許冠傑 《快樂》Just a smile

usball

愿141各位兄弟姊妹 : 快快樂樂
追求快樂

美國心理學者David G. Meyers在《追求快樂》一書中，則提出了追求快樂的幾個方法：

1.做出快樂的樣子：把自己當做是一個快樂的人，說話或行動時表現出快樂的人應有的態度與特質，也許你會真得變成這樣。經歷這樣的行為就有可能創造這樣的情緒。

2.從事可以讓你運用自己特長的工作或休閒：快樂的人通常會沉迷於令們感到有挑戰性卻又不至於過於艱難的事物。

3.多運動：愈來愈多的研究證明，有氧運動是治療憂鬱與焦慮的最好方法。

4.用心經營親密關係：相互支持與完全信賴的關係是抵抗憂鬱的另一大支柱。如果你已婚，更需要滋養你們兩人的關係，不要把對方的關心當做理所當然。要對你的配偶表達你的感情，一起玩耍、分享生活。

5.重視精神生活：研究發現有宗教信仰的人要比一般人快樂也比較能承受危機。信仰可以讓人有歸屬感、尋找到生命的意義，可以超越生活中一時的起起落落，而追求更長久的安身立命之道。

可以創造正面情緒 :

A.記錄下每一天中讓你感到快樂的事情
B.想一想上次開心的時候
C.記下你快樂的心靈筆記
D.正面思考解決問題

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

bullet

乜都睇唔到喎 !

bullet

睇到喇 !
開心又一日, 唔開心又一日 ! 正面啲面對每件事, 何樂而不為 !

usball

bullet 發表於 2011-9-22 02:07

                               
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睇到喇 !
開心又一日, 唔開心又一日 ! 正面啲面對每件事, 何樂而不為 !

正面啲面對 is always the right attitude

218

我亦都係度祝各位師兄妹
做個開心快樂人

barying

回覆 usball 的帖子

把自己當做是一個快樂的人，也許你會真得變成這樣。

祝各位開心快樂~

good-man

This is really a good song

mingyip09

做個開心快樂人

joekungfu

good song nice CD great guy.

takkeung.m

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有好友相伴一齊吃喝玩樂,過年過節同家人食飯,賭波贏多過輸就係我嘅快樂定義喇.

Hi-King

好多人覺得許冠傑唱歌唱唔得, 但佢作得曲, 填得詞, 佢係我心中的香港歌神

作曲 許冠傑
作詞 許冠傑
快樂是陽光普照的淸晨　快樂是流水美妙的音韻 快樂其實分分鐘把等　只要識得點去 快樂是尋找天際的星辰　快樂是回憶沙灘的足印 快樂其實邊一位都有　不管是富或貧 朋友愛　父母恩　毎刻温暖在我心 豁達滿足　仁愛施恩　快樂便常共相親 快樂是離開都市的烟塵　快樂是回家往浴缸一侵 快樂是一首好歌嘴裏　一張晩報　一杯香檳 快樂是賢妻給我的精神　快樂是兒子親的一吻 快樂長伴我這一生　皆因我是快樂人

cat35a

I like happy song thanks

ykkenmendd

我都係度祝愿大家开心快乐

usball

218 發表於 2011-9-22 02:23

                               
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我亦都係度祝各位師兄妹
做個開心快樂人

人人開心快樂

usball

barying 發表於 2011-9-22 04:08

                               
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把自己當做是一個快樂的人，也許你會真得變成這樣。

人人做開心快樂人

subaru886

謝謝師兄分享
很正的歌

usball

Hi-King 發表於 2011-9-22 08:59

                               
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好多人覺得許冠傑唱歌唱唔得, 但佢作得曲, 填得詞, 佢係我心中的香港歌神

作曲 許冠傑

歌神 - 許冠傑

usball

cat35a 發表於 2011-9-22 09:19

                               
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I like happy song thanks

Hope everyone has a happy life

usball

ykkenmendd 發表於 2011-9-22 09:59

                               
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我都係度祝愿大家开心快乐

祝愿大家开心快乐