[轉載]人到中年的健身方案

鸚鵡王子

包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50

                               
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男人到了四十歲，往往由於​​應酬多運動少，存在這樣那樣的健康隱患，比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

六舊腹肌

大白菜

包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50

                               
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男人到了四十歲，往往由於​​應酬多運動少，存在這樣那樣的健康隱患，比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

第三項是否話緊華仔呢

tkclp2003

四十歲重有六舊腹肌就好啦

Wanbaolung

人到中年一樣可以健身練得好 FIT, 以前室內設計師高文安都曾經出過寫真集. 多謝分享.

                               
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NIGHTMOVES

好彩我有排都味到中年~

但我都會好好KEEP住現有身形到中年~唔想到時中年發腹

大白菜

包包啤利 發表於 2012-12-23 13:44

                               
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唔係講華仔  啦

"不要以為越瘦越好，其實消瘦也代表著身體的不健康。有少數四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數心情容易鬱鬱寡歡，睡眠質量不好，感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。"

不要羨慕華仔極瘦

事後孔明

係健身中心好多退休人士都練得好fit

assusys

人到中年要健身

alfredku

回復 包包啤利 #1 的帖子

包啤利

Merry Christmas

123faifai

身體健康最重要！

parma

比你講中晒

之琳

parma 發表於 2012-12-25 12:41

                               
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比你講中晒

仲唔快啲健身

之琳

鸚鵡王子 發表於 2012-12-23 09:13

                               
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六舊腹肌

王子都唔錯啦

之琳

assusys 發表於 2012-12-23 21:13

                               
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人到中年要健身

其實老中青都需要適當運動架

之琳

大白菜 發表於 2012-12-23 10:56

                               
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第三項是否話緊華仔呢

講緊白菜餅餅乃

dingdum

包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50

                               
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男人到了四十歲，往往由於​​應酬多運動少，存在這樣那樣的健康隱患，比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

嘻嘻, 因工作關係需要奔波勞勞碌碌, 已清減不少.  

張家輝

包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50

                               
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男人到了四十歲，往往由於​​應酬多運動少，存在這樣那樣的健康隱患，比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

劉德華完全冇呢D問題~

之琳

dingdum 發表於 2012-12-25 13:00

                               
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嘻嘻, 因工作關係需要奔波勞勞碌碌, 已清減不少.

變咗瘦寶寶

大白菜

之琳 發表於 2012-12-25 12:47

                               
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講緊白菜餅餅乃

應該唔關我樹、因為我是個大胖子