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本帖最後由 老牛食嫩草 於 2015-8-8 20:18 編輯
6 V f6 G% K6 I; }1 c
. b1 m, }1 F# V3 G+ j! T不到九十九 - ~9 Q+ X* B# _% x! ~% Q
堅決不要走
8 y, B" r+ ?' a9 n如果下決心
* @9 l/ H" S+ p4 K方法一定有+ w. R9 C7 ]$ C* y9 V- e
早起做運動 Q- o* q8 R G
晚上要早抖" I, ~( V0 ~, `: m
飲食要均衡
; ^. [1 n7 g3 o營養要足夠7 U# \) h* @# ]+ S
心境常歡悅 " X& p+ o; _! ^. i
不憂亦不愁
8 ^& Y0 o. J) k! l, [' @) W常存滿足感 " M7 v6 A0 K% J+ d% @* }
一切不強求9 g& n6 K4 f1 s0 ^* t
腦筋常常動 ; N+ p: P6 o/ @# I
癡呆應少有
+ p) {0 `' n8 _: s$ ? t" {8 \8 N少鹽又少糖
0 w- w# n0 K. E) a& _3 b) n戒煙戒烈酒
' E6 c) a. q6 t9 E- q少肉多蔬果 & O" v8 S: q/ n& d# k, _
營養自然夠
% R( j" C( m5 z* D狗友與豬朋
8 m5 d: X2 o2 j A多少總要有" i8 ]! F1 U* |9 I2 k' p/ c
行埋吹吓水 ; j0 ?* @- Z$ ]/ h) @4 ?5 {* P
飲番杯紅酒
W( R. [1 b1 T4 h古今天下事 4 F9 X( H; q% G$ ^) j$ T
笑談不深究
8 Q% d6 N! q n. S' H0 W) D& x以上順口溜 $ {( [6 X3 w! c
看完請記守
: }, R- k+ M- O9 r' a* |3 n又幾鬼順口 |
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在線雷達
發表於 2015-8-8 20:17:56
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發表於 2015-8-9 16:52:47
發表於 2016-10-24 03:42:02