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轉載 :人要越過73歲 闖過84歲的秘密！
人生越過七十三，在闖八十四這道門檻時， 如今大約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有傷痛在身。因此，八十四歲，應該是人生要闖過的最重要的門檻！
人要活到多少歲才算盡其天年？
《黃帝內經》：“人盡其天年，度百歲乃去。”
影響人壽命長短的因素：以母為基，以父為楯（同盾）。 最重要打的那個“基”，來源於母親。
而父親影響的體現在於行為啊，舉止啊，學啊，工作啊等等。 若表現不是很好，那是“子不教，父之過”也。
中國道家或中醫認為，人的天賦的壽命，叫“天年”， 即自然賦予人的壽命。其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。
不到六十歲，那都叫“夭”，夭折的“夭”。過了一甲子，叫“一壽 ”。我們說這個人夭折了，什麼叫“夭了”？
沒過到六十歲（沒過天年的一半）。什麼叫折？ 如按天年一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫折。
一百零八歲，可用一個漢字“茶”來表示！你看那“茶”上面， 是一個草字頭，代表“廿（二十）”，
一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。 九十多與將近一百歲的兩個人相互約定，叫“相期以茶”，
望能活到一百零八歲，即天年的個折，這叫“茶壽”。而打個八折， 九十六歲，是高夀的人。
由此，民間便有個說法：即人們要”闖過七十三，越過八十四”。
其實就是說，到了八十四歲，您活到了天年的七折， 很多人沒過八十四歲這個坎兒。天年打個六折，七十二，
就是說我們說虛歲七十三那個折， 也是人生的一個要過闖的一重要的門檻呢。
“越與闖”的秘密
第一要實施吃的原則
一是0.618黃金分割：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物6動 物4。
二要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽， 那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。
三是要挑選食物並研究其科學的食法
例如：
●番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或番茄雞蛋湯也是好的， 生吃番茄不抗癌。
●吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘 ，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。
大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。
●黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。 吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。 我勸大家不要吃阿司匹林了。
●花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。 我們中老年人千萬不要吃花生皮了。
另外長時間坐在那兒，血凝度會升高。
●花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富， 在植物裡是最好的東西。
大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處理。
第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。
第三，它是蛋白質，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用：處理、 消毒、脫敏。
●全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊， 而海邊壽命最長的是吃魚的地方。
特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾）， 因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。
看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦， 這有大學問，不是買魚越大越好。如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；
有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚，吃魚；有魚有蝦，那吃蝦呀。 即動物越小蛋白越好。
● 8克螺旋藻就可以維持生命40天，現在的太空食品；這螺旋藻是1962年發現的，轟動了全世界。為什麼？
它 1克 等於 1000克 各種蔬菜的綜合。
●輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶， 第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃藻複康。
藻複康是最好的。
第二要掌握運動及起居原則
●建議大家傍晚運動，不要早上運動。飯後45分鐘再運動。 而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走20分鐘至一小時， 必有好效果。
●睡好覺。因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3點 ，這3小時雷打不動，什麼也別幹。這3小時是深睡眠。
如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。 午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下， 睡的太長對身體沒有好處。
第三是心理狀態問題
●保健的第三個里程碑是心理狀態問題。
如果心理狀態不好，那你白吃白運動了，這是很重要的。 你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。
●五個避免生氣的方法：
一是躲避；
二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；
三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放， 是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的；
四是昇華，就是人家越說你，你越好好幹；
五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。 這一點很重要。
●"忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的， 是策略。
“難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。” 這四句哲理很深，很有用。
●笑的作用非常大。笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。 笑口常開，健康常在。
總之，在以上三原則基礎上， 如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療， 那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！
讓我們每個人都要注意平衡飲食，睡好覺，常有氧運動， 而且注意你的心理狀態。
為了自已，為了家人，也為了有益於社會，我們，不僅要越過73歲 之後，而且更盡力，闖過84歲，並爭取健康至96，
甚至到達“茶壽”之年吧！
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發表於 2017-1-16 23:51:20
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