這根血管最容易堵 8分鐘造成大腦損傷！

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血管內沉積的垃圾越多，就會一天比一天窄！

我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！

血管被堵的過程

我們身上有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明、不能說話了、半身不遂了，甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈。

年齡越大血管越窄

要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡？

在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。

頸動脈一旦被堵，大腦會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂……這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。

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頸動脈最容易堵的3個原因

1、獨特的Y字型結構：靠近頭頸部會有一個“Y型”的分叉，這裡很容易出現頸動脈腔狹窄，甚至完全堵塞！

2、頸動脈比較狹窄：相較於其他主動脈，頸動脈較窄，血液有雜質、斑塊時更容易堵。

3、頸動脈粥樣硬化：頸動脈粥樣硬化是動脈管壁上沉積了一層像臘樣的脂類，使頸動脈彈性減低、管腔變窄的病變。

統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！

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10種清血管的食物要常吃

1、黑木耳


黑木耳具有抑制血小板凝聚的作用。

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

2、生薑

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態。

3、大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力。

4、洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

5、魚類

經常吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類，對心血管有保護效果，特別深海魚類，如鮭魚、鮪魚等。

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6、綠茶


多喝綠茶能緩解或延緩動脈粥樣硬化。

綠茶中含有茶多酚，能緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。

7、蕎麥

蕎麥中含有蘆丁，能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。

8、玉米

玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

9、茄子

茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，防止毛細血管破裂。

10、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

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預防頸動脈堵塞的方法

1、控制好 “壞膽固醇”

低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，它可以攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上，時間久了容易引起動脈硬化，所以平時要少吃一些油炸食品。

2、定期做頸動脈彩超

頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色都卜勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段。

3、及時發現身體信號

頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。

4、控制好“慢性疾病”

生活中要做到戒煙限酒，控制肉類、油脂、鹽的攝入量。並掌控高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。

MANHER

頸動脈如果堵塞，確實可怕，还好，有简单的食材可以用來预防一下。
感謝這則資訊

auraheart

10種清血管的食物禾都吃, 矛咁驚.

hkwatcher

回復 assusys #1 的帖子

等我仲以為係冠狀動脈添, 原來係頸動脈 !   

R2-D2

年紀大, 機器壞

Liukl

回復 assusys #1 的帖子

非常實用的資訊 多謝分享

wanmeimei

assusys 發表於 2017-4-20 07:54

                               
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血管內沉積的垃圾越多，就會一天比一天窄！

我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沉積的垃圾也 ...

不及時清理

s1000

nice information.

parma

assusys 發表於 2017-4-20 07:54

                               
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血管內沉積的垃圾越多，就會一天比一天窄！

我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沉積的垃圾也 ...

要清一清

cegong

睇過後都有的怕,千萬唔好發生係我身上  

菲獵38

戒煙限酒,控制肉類、減油脂、鹽的攝入量
     生活中一定要嚴謹控制

fortunerfamily

照顾好自己，身体健康最重要。。

happyguy321

糖油會轉變膽固醇，所以要控制好糖，油吸入量

閒雲占

注意飲食，不吸煙，多運動，血管無咁易閉塞

HKOXSEX

好好保護血管

Peers123

仲要多做運動