轉載 :為什麼酒店開房要放4個枕頭？

makgavina

轉載 :為什麼酒店開房要放4個枕頭？

睡眠時如何正確地墊枕頭非常重要，古人說“高枕無憂”，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題。

大家可自我測試一下：枕頭墊到脖子處，平躺時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

看完下圖和解說，你就明白了為什麼酒店通常都要放4個枕頭：




睡眠占人生的三分之一時間，姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。

還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。



平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶着起來，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養好。

fortunerfamily

当作女女来抱才能睡

HKOXSEX

咁4個枕頭, 有乜用

david289

回復 makgavina #1 的帖子

枕頭要舒適，位置啱，至可以為合格的枕頭

hkwatcher

HKOXSEX 發表於 2017-6-21 07:45

                               
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咁4個枕頭, 有乜用

兩個俾囡囡用嘛 !   

HKOXSEX

hkwatcher 發表於 2017-6-21 18:42

                               
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兩個俾囡囡用嘛 !

用來打枕頭交

hkwatcher

HKOXSEX 發表於 2017-6-21 19:01

                               
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用來打枕頭交

妖精打架就真 !   

HKOXSEX

hkwatcher 發表於 2017-6-21 19:10

                               
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妖精打架就真 !

一王三后

馬甸尼

唔講唔知, 原來如此

yqaaa

学习了，感谢分享。