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轉載 : 營養師教路:雞蛋點食至低脂?

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發表於 2017-11-22 19:43:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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消委會日前公佈,每兩隻炒蛋(140克)平均有五茶匙油,仲肥過咕嚕骨!

好多人問點解咁多油,其實兩隻蛋黃都有大約兩茶匙油啦,之後用一湯羹油去炒兩隻雞蛋,好正常姐! 如果唔係點解會咁滑喎!

而家好多快餐店早餐都可以轉烚蛋,咁就可以慳到一湯匙油,即係大約135卡路里!可以跑步跑少20分鐘!
發表於 2017-11-22 20:29:29 | 顯示全部樓層
回復 Models ##1 的帖子

直烚蛋健康過炒蛋,值得注意一下
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發表於 2017-11-22 21:00:26 | 顯示全部樓層
烚蛋加点酱油好好味,正啊。
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發表於 2017-11-22 21:28:20 | 顯示全部樓層
好易就脂肪多,肥肥咁款。
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發表於 2017-11-23 00:16:57 | 顯示全部樓層
小常識, 大得益
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發表於 2017-11-23 07:07:09 | 顯示全部樓層
回復 Models ##1 的帖子

水煮蛋都好
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