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樓主 |
發表於 2017-11-23 20:55:20
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誤區3、用果汁送藥?
有些果汁的確是用水果制成的,但也正由於這樣才更不適合用來吃藥,因為水果中的一些營養成分可能與藥物發生沖突,影響藥物的吸收和破壞藥效。
誤區4、果汁飲料濃稠度高代表果汁含量高?
這種想法也是不對的,即便是帶有果肉的果汁飲料可能也不是真的果肉,而是難以想象的卡拉膠和羧甲基纖維素鈉等增稠劑。事實上水果飲料中的果汁含量只要大於5%就可以,所以即便是濃稠度高的也不是我們所想象的那麽好。
因為不是家家都有條件自己榨果汁喝的,所以購買果汁飲料也是難以避免的,那麽如何選到略微質量好的飲料呢?主要是看配料表,這裏可以真實的反映果汁所用的原材料是什麽。另外在不能榨汁的時候,可以選則用一些水果泡茶喝,比如青檸、紅棗都是不錯的養生茶,另外蘋果、梨等水果還可以熬煮後再吃,味道也很好也更加的健康。 |
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