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轉載:一年容易又中秋,月餅熱量有多少 😛

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發表於 2018-9-15 11:10:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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(轉載:健康減肥-4款月餅卡路里比拼-一個奶黃月已超過25克糖)


一年容易又中秋,最近都開始見到不少月餅的廣告。來到中秋當然要吃點月餅慶祝,不過月餅卡路里及糖分都十分高,就算一年吃一次也不要吃太多!這次就為大家列出4款月餅的熱量,看看哪一款最高卡。

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1. 五仁月餅

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五仁月餅以杏仁、花生仁等製成,以每100克計算,熱量高達424千卡,而且糖分更足有30克。不過五仁月餅中的脂肪屬於好脂肪,與家人分享,每次吃1/4還是可以的。


2. 雙黃白蓮蓉月餅

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一個純白蓮蓉月餅每100克已有398千克,而大家平時食開的雙黃白蓮蓉月餅則有423千卡,而且糖分比五仁月餅還高,想吃的朋友記得和家人分享。


3. 奶黃月餅

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近年來最受歡迎的相信是奶黃月餅,今年更出現搶購潮。雖然奶黃月餅好吃,但其卡路里每100克足有393千卡,糖分也達24克。就算吃一個完整的迷你奶黃月餅也已經有177千卡,還是和朋友分享吧。

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4. 冰皮月餅

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冰皮月餅款式多,單是原味綠豆蓉的熱量就有311千卡,糖分23.3克,雖然是4款中最低的,但也不要掉以輕心。

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發表於 2018-9-15 11:23:20 | 顯示全部樓層

現今健康為主,冰皮最受歡迎。
但其實月餅一定要有糖分,
所以大家吃那種也會高卡路里,適可而止就得。
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發表於 2018-9-15 11:23:24 | 顯示全部樓層
都係食小些好
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發表於 2018-9-15 11:23:26 | 顯示全部樓層
半個起壹個止。卡路里爆錶啦。
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發表於 2018-9-15 11:23:43 | 顯示全部樓層
Wasixsix 發表於 2018-9-15 11:10
(轉載:健康減肥-4款月餅卡路里比拼-一個奶黃月已超過25克糖)

我以為五仁月餅最少糖分,引來超晒標
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發表於 2018-9-15 11:25:15 | 顯示全部樓層
月餅熱量好高
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發表於 2018-9-15 11:28:07 | 顯示全部樓層
我唔食月餅,所以對我冇影響
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發表於 2018-9-15 11:30:01 | 顯示全部樓層
回復 Wasixsix ##1 的帖子


每年中秋我只吃一角(1/4)月餅應節,應該問題不大 !   
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發表於 2018-9-15 11:37:53 | 顯示全部樓層
hkwatcher 發表於 2018-9-15 11:30
回復 Wasixsix ##1 的帖子

真係健康。。我幾廿年前自己一個食一盒
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發表於 2018-9-15 11:39:54 | 顯示全部樓層
食完要多運動
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發表於 2018-9-15 11:48:59 | 顯示全部樓層
一年吃一次所以也没有非常在意。。
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發表於 2018-9-15 11:50:28 | 顯示全部樓層
回復 Wasixsix ##1 的帖子

taste good
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發表於 2018-9-15 11:52:49 | 顯示全部樓層
祝大家人月兩團圓...................
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發表於 2018-9-15 12:29:52 | 顯示全部樓層
熱量好高,適可而止就健康。
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發表於 2018-9-15 12:57:29 | 顯示全部樓層
Thank you for your good information, Good for our health!!!
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發表於 2018-9-15 13:16:42 | 顯示全部樓層
Wasixsix 發表於 2018-9-15 11:10
(轉載:健康減肥-4款月餅卡路里比拼-一個奶黃月已超過25克糖)

健康為主,食小些好
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發表於 2018-9-15 15:40:37 | 顯示全部樓層
想食就食
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發表於 2018-9-15 16:00:54 | 顯示全部樓層
依年依次 話知佢
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發表於 2018-9-15 17:26:14 | 顯示全部樓層
Wasixsix 發表於 2018-9-15 11:10
(轉載:健康減肥-4款月餅卡路里比拼-一個奶黃月已超過25克糖)

中秋節快樂
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發表於 2018-9-15 19:25:49 | 顯示全部樓層
所以只能吃一些應景就好
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