［轉載］1塊豆腐 1塊南瓜這樣簡單一做！好喝有營養老少皆宜

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:29:48

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豆腐湯是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹製的湯料理。營養豐富、低脂肪、低熱量、古往今來廣受歡迎。豆腐細嫩適合做湯，加以胡蘿蔔、木耳、雞蛋更是好喝的停不下來。廢話不多說，直接上乾貨來的更實在些！簡單快捷又營養、1分鐘學會，今天的做法加了南瓜，變得更加美味。

將南瓜洗淨去皮，之後切成小塊，在鍋中蒸十分鐘。

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:31:15

準備一塊豆腐，切成小塊

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:33:00

之後起鍋，將煮好的南瓜在鍋中壓成泥

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:47:11

之後加開水

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:48:50

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:49:30

再加入一些配菜，豆腐，蝦皮，蟹味菇等，之後加上食用鹽。

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:51:03

燒開之後煮3-5分鐘

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:52:42

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:53:29

加入食用鹽調味

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:55:30

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:56:39

最後在撒入蔥花就可以開吃了，入秋後一定要多喝這碗湯，好喝又營養，不用一滴油，多喝也不會胖。

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:57:47

有追求 · 發表於 2018-10-2 11:59:25

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

謝謝收看

fortunerfamily · 發表於 2018-10-2 12:03:04

好营养，要多喝了。。

Narhhy · 發表於 2018-10-2 12:04:26

回復有追求 ##1 的帖子

easy to make & good for health

EastWest_GBL · 發表於 2018-10-2 12:11:13

簡單易做，營養十足

啵啵客 · 發表於 2018-10-2 12:27:57

簡單快整，又營養好。

HKOXSEX · 發表於 2018-10-2 12:47:19

簡單好味

BB29 · 發表於 2018-10-2 12:54:58

真係老少皆宜

tango_one · 發表於 2018-10-2 13:23:35

very tasty, thank you for sharing

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