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[轉載]常服降酸藥容易傷腎!教你四個方法,不用服藥...

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發表於 2018-10-9 10:15:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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小張雖然日常還是一樣的活蹦亂跳的,但是不檢查不知道,一檢查嚇一跳,沒想到他自己也加入了高尿酸的群體,身處痛風高發的潛伏對象。小張也和大家的想法一樣,尿酸高吃降酸藥,但是很多朋友在吃降酸藥的經歷說得最多的就是--傷腎!

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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:17:17 | 顯示全部樓層
不僅僅如此,儘管在尿酸高的期間吃藥了降酸藥降了尿酸,可是只要一停止用藥,尿酸又蹭蹭的回來了,長期吃降酸藥對人體的副作用之大可想而知。小張自己也去諮詢過醫生,醫生表示降酸藥或多或少對人體有一定的副作用,因此要謹慎,需要遵循醫生的用藥,不能隨便。


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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:18:58 | 顯示全部樓層
如果同是和小張有相同狀況的話,相信會和他有一樣感受,就是非常痛苦,因為這時候不能像別的病症問題那樣,可以通過藥物來解決,降酸藥不能碰,但體內的尿酸卻一直居高不下,這樣又容易導致痛風,這麼下去,真的是不知道該怎麼辦,醫生說日常可以通過進食控制,加上適當的鍛鍊,多飲水排尿,可以多飲些無副作用又可以幫助利尿降酸的東西,保證人體的正常代謝,尿酸自然獲得一個好的控制。


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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:20:15 | 顯示全部樓層
降尿酸還可以這樣做

1多飲水

不管是尿酸高還是痛風,人體尿酸的三分之二是由腎臟排泄出去。每日保證足夠的水分利於尿酸的排放,每日平均飲水2000ml到3000ml,能促使尿量充沛就有利於尿酸排泄出去。


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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:22:14 | 顯示全部樓層
2進食

尿酸高的人就不要想著海鮮大蝦火鍋啤酒什麼的了,只要是含有高嘌呤的食品都要少食或者不食,控制過多嘌呤進入人體氧化成尿酸。良好的生活習慣是抑止尿酸生成的最佳模式,切斷了尿酸的來源。


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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:23:58 | 顯示全部樓層
本帖最後由 開心的人 於 2018-10-9 10:37 編輯

3鍛鍊

很多尿酸高的朋友都有超重、肥胖的狀況,肥胖不僅僅影響尿酸、也是痛風高發的群體。長期堅持適度鍛鍊,可以逐漸減輕體重。體型恢復正常了,尿酸也會隨之下降。同時,合理的鍛鍊還能增強體質、鞏固人體護衛力、舒緩關節疼痛。



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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:25:10 | 顯示全部樓層
4喝茶

蒲公英紅金梅茶(玫瑰茄,蒲公英各1克,其它材料包括淡竹葉,木瓜,葛根,茯苓,小薊,百合各0.5g)。


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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:27:56 | 顯示全部樓層
海鮮味道鮮美,通常大家都喜愛吃,但卻有人吃出了毛病,這個人就是17歲的男孩小斌。

小濱在海邊長大,因為住在海邊,日常經常吃海鮮是肯定的,也因為從小就吃海鮮,讓他長期就以海味主食,甚至其他事物都很少吃,各種海鮮,各種製作海鮮方法,他都喜歡。其實住在海邊的人很多,但大家都沒有小斌這麼沉迷。很多人都說,這孩子真的上輩子也是個海鮮狂吧。


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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:30:02 | 顯示全部樓層
本帖最後由 開心的人 於 2018-10-9 15:25 編輯


1、海鮮生吃先冷凍、澆點淡鹽水,像日本的生魚片,三文魚等。牡蠣及一些水生貝類常存在一種「致傷弧菌」細菌。對腸道免疫功能差的人來說,生吃海鮮具有潛在的致命危害。有研究發現,將牡蠣等先放在冰上,再澆上一些淡鹽水,能有效殺死這種細菌,這樣生吃起來就更安全。

2、海鮮不宜配啤酒。但海鮮和啤酒對於很多人來說都是很習慣的選擇。專家指出,食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風。尿酸過多便會沉積在關節和軟組織中,進而引起痛風。

3、痛風患者少吃乃至禁吃海鮮。因海參、海魚、海帶、海菜等含有較多的尿酸,被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶,使痛風症狀加重。

4、海鮮忌與某些水果同食。魚蝦含有豐富蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有較多鞣酸的水果同吃,會降低蛋白質的營養價值,而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合,形成一種新的不易消化的物質。含有鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

5、蝦類忌與維生素C同食。美國科學家發現,食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量的維生素C能夠致人死,因為一種通常被認為對人體無害的砷類在維生素C的作用下能夠轉化為有毒的砷。

6、對於痛風患者來說。還要多飲水和注意飲食,不能吃海鮮、動物內臟、在急性期時還不能吃魚、蝦、蟹、肉、菠菜、蠶豆,可吃蛋、牛奶,不可喝濃茶和咖啡、酒,飯也不可吃得太飽,不能激動,防止關節扭傷,局部不可受涼。

綜上我們了解到,如何理智食用海鮮,可以杜絕痛風的發病,並且不會讓痛風靠近我們。在此專家指出,海鮮要吃,切吃且謹慎。一旦患上痛風,除了禁食海鮮還要早期到專業正規的痛風科醫院進行對症就診。




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 樓主| 發表於 2018-10-9 10:35:19 | 顯示全部樓層
另外,痛風患者除了多喝水以外,最主要的是要注意飲食,因此痛風患者首先要注意飲食,多吃鹼性食物,少吃海鮮及動物內臟,少吃酸性食物,多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C和纖維素,調節體內平衡。


謝謝收看
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發表於 2018-10-9 10:41:04 | 顯示全部樓層
四個方法都好有用
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發表於 2018-10-9 10:44:35 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-10-9 10:46:57 | 顯示全部樓層
..真係好有用的方法。讚讚。..
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發表於 2018-10-9 11:08:45 | 顯示全部樓層
本帖最後由 較腳 於 2018-10-9 11:09 編輯

痛風患者的飲食原則:
維持理想體重
理想體重可以下列公式估算:
理想體重(公斤)=22身高2(公尺2)
若體重超過理想值的10%時,應慢慢減輕,每月以減重1~2公斤為宜;但不宜於急性發病期減輕體重。
不過量攝取蛋白質。在正常情形下,每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。
.急性病發期間,應儘量選擇嘌呤含量低的食物,如:蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果,蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性病發期,則應力求飲食均衡,並避免食用嘌呤含量過高的食物。
.烹調時用油要適量。少吃油炸食物,避免經常外食。
.黃豆及其製品(如:豆腐、豆干、豆漿、味噌、醬油、豆芽等),雖含較高量的嘌呤,但因嘌呤的種類與肉類不同,故於非急性發病期,仍可適量攝取。
.避免攝食肉湯或肉汁(因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁,通常含有大量溶出的嘌呤)。
.食慾不佳時,須注意補充含糖液體,以避免身體組織快速分解,誘發痛風。
.多喝水。
.避免喝酒。
.避免暴飲暴食。
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發表於 2018-10-9 11:20:17 | 顯示全部樓層
very good info
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發表於 2018-10-9 11:23:47 | 顯示全部樓層
5史直藥巧吖
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發表於 2018-10-9 11:39:24 | 顯示全部樓層
能夠多留意個人日常進食習慣  就會減少好多病痛
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發表於 2018-10-9 11:47:35 | 顯示全部樓層
有用資訊
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發表於 2018-10-9 12:09:10 | 顯示全部樓層
尿酸发作起来真是好痛,所以平时要多注意饮食了。。
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發表於 2018-10-9 12:56:39 | 顯示全部樓層
唔講唔知, 必然有道理。
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