［轉載］經常熬夜，吃這3種食物補救

sparkyhk · 發表於 2018-11-7 20:30:30

開心的人發表於 2018-11-7 17:03

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現在很多人處於工作原因不得不去熬夜，但是熬夜對我們的健康是非常不利的，它會讓你出現腸胃方面的疾病，會 ...

宜家年纪大都早睡。。。。

mingmon · 發表於 2018-11-7 20:52:39

熬夜，以前就得，而家年紀大，唔掂啦！

ykmong · 發表於 2018-11-7 20:55:08

我都經常熬夜對我非常有用

ieop1234 · 發表於 2018-11-7 21:19:14

原來比人請食檸檬都是好事🤔

sunpeter · 發表於 2018-11-7 22:23:22

我諗LEMON最方便，用煲

Monfortino · 發表於 2018-11-7 22:44:49

少捱夜好D

Wisely11 · 發表於 2018-11-7 23:00:26

捱夜少 D 仲健康

馬甸尼 · 發表於 2018-11-7 23:12:36

熬夜傷身, 食物補救

hkmessi123 · 發表於 2018-11-7 23:25:04

唔講唔知，又學到嘢！

Joney · 發表於 2018-11-7 23:39:10

很有幫助感謝分享

sunnyisland · 發表於 2018-11-8 00:22:59

開心的人發表於 2018-11-7 17:03

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現在很多人處於工作原因不得不去熬夜，但是熬夜對我們的健康是非常不利的，它會讓你出現腸胃方面的疾病，會 ...

熬夜傷身

asiachu · 發表於 2018-11-8 01:01:29

有得補救又唔怕熬夜

較腳 · 發表於 2018-11-8 02:55:23

夜間工作，粒腺體能量消耗要比日間更快，會需要更多熱量，這時可以選用馬上能提供熱量的單醣類食物，如水果、蜂密水，甚至是葡萄糖液；而一般泡麵、甜食等宵夜食物，則油脂過高，反而阻礙代謝運行。

啵啵客 · 發表於 2018-11-8 03:19:37

熬夜真要補吓，值得推介好湯水。

Fedora339 · 發表於 2018-11-8 04:17:44

回復開心的人 ##1 的帖子

不經常熬夜的人吃也對身體有益。

tomyhk141 · 發表於 2018-11-8 07:31:09

熱檸檬簡單，常飲健康有益

david289 · 發表於 2018-11-8 08:16:06

最佳早睡早起，不熬夜，但有時候工作需要，唯有用食物補救

sosorry · 發表於 2018-11-8 10:41:02

..熬夜好傷身，後生可能唔覺，到年齡大多就好明顯了。..

Narhhy · 發表於 2018-11-8 11:15:00

回復開心的人 ##1 的帖子

very good info

chhoalex · 發表於 2018-11-8 14:45:03

熬夜!後生好濕碎啦

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