健脾三寶

無賴階級專政

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中醫認為「腎為先天之本，脾為後天之本」，在五行中，脾屬土，主色是黃色，味甘，能入脾胃，調節新陳代謝，保護脾胃，也就是說吃「黃色食物」能達到健脾的功效。

給大家整理出「健脾三寶」，分別是「南瓜、地瓜（蕃薯）、山藥」，它們是健胃消食高手，還能改善胃弱、脾虛等問題，對於脾胃虛弱者，不妨在日常生活中多補充這三種食材。

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平價補品

車呀文

男人唔補好易冇

henry1328

時令三寶好介紹！

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健脾開胃有三寶

fortunerfamily

有益三宝应该多吃一些了。。

馬甸尼

資料十分好, 多謝來相告