轉載 :【湯圓食譜合集】芝麻紫薯紅豆餡...元宵湯圓慶團圓！附各款熱量

henry1328 · 發表於 2020-2-4 02:59:19

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番薯糖水食譜

henry1328 · 發表於 2020-2-4 02:59:20

湯圓高卡高脂高糖！

雖然湯圓口感煙韌又討人喜愛，不過以一粒20克的芝麻流心湯圓為例，其卡路里已有足70千卡！多吃容易墮入致肥陷阱。

營養師王敏寧（Mandy）曾接受訪問時稱，不論甚麼味道的湯圓，全部都應適可而止，每天最多可吃2至3粒「夠哂數」，或者可考慮自己做湯圓，控制油與糖比例。

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5款湯圓之比併，各自熱量、糖分及脂肪等成分資料。

henry1328 · 發表於 2020-2-4 02:59:21

hotakmig · 發表於 2020-2-4 08:49:33

飯後甜品

HKOXSEX · 發表於 2020-2-4 09:08:06

村長元宵食湯丸

LasCases · 發表於 2020-2-4 09:43:39

元宵食湯丸。

BB29 · 發表於 2020-2-4 11:25:43

元宵佳節慶團圓

馬甸尼 · 發表於 2020-2-4 12:58:15

湯圓食譜, 共慶元宵

魔の手 · 發表於 2020-2-4 17:27:04

元宵佳節又點少得湯圓。

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