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健康生活小常識

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發表於 2012-5-31 19:29:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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健康生活小常識

【黑青要如何處理]
黑青是血管破裂造成,所以再24-48小時內要用冰敷20-30分鐘使血管收縮,48小時過後就要用熱敷。

[治療痘子]
到超市買決明子,在每天晚餐後泡來喝隔日痘子消失,小腹平平,體重也減輕嘍!

[讓小腿瘦瘦]

在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,長期下來,保證您擁有一雙美美的腿喔!

[如何瘦瘦!]
去中藥店,抓仙渣.烏梅+決明子來熬,六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,一陣子就會瘦瘦了哦!(要天天喝!)

[烏青不見了]

跌倒烏青”一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟,撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失了,但是蛋就不能吃了 -原因不詳...

[原子筆還原法]

原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支筆,浸泡在熱水擦乾,又可恢復昔日的流利順暢。


[浴室霉斑怎麼辦?]
稀釋一般洗衣用的漂白劑(與水比例約1:4~1:3),塗拭在磁磚間隙縫,即可輕易的消除掉惱人的霉斑!

[減肥妙招]

先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,養顏美容助消化,還可達到減肥的效果喔!(三餐飯後食用效果更佳)


[統一布丁塑膠杯可用於接排油煙機之油煙]

吃過的布丁塑膠杯可用於接排油煙機之滴油,效果應較紙良好AB菌其實優絡乳的杯子也可以

[吐司去除污垢]

外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。

[除濕秘方]
家裡衣櫥常常覺得很濕嗎?妳可以用報紙把木炭包起來放在衣櫥裡就可以除濕囉.試試看吧

[用過的茶包]

將用過的茶包熱敷在眼上,可消除黑眼圈喔.

[海帶如何可口好吃]

海帶營養豐富,不論煮湯.炒食或是涼拌都很好吃,但是海帶不容易煮爛,只要在煮的時候加幾滴醋就能很快的把海帶煮的柔軟可口了

[飯吃起來更香]

在你煮飯時,將洗好的米,加入一小茶匙的鹽和沙拉油,再浸泡個十分鐘,吃起來的飯特別好吃

[吃蝦子時避免手上有腥味]

煮蝦子時放入少許的醋即可

[如何保存橘子?]

將每個橘子套上塑膠帶,放在室內可保存一個月以上

[如何延長鮮花的壽命?]

將買來的鮮花裡頭加入酒精或漂白水與水1:2稀釋,不耐放的花延長一個星期,耐放 的花可放半個月至一個月

[電話聽筒有異味?]

將未使用過的茶包(隨您喜愛的口味),拔去吊線,置於電話放聽筒的凹槽處,即可保持話筒的清新氣味!

[隔夜茶的妙用]

將喝剩的茶水晾涼,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾濕眼睫毛,可達到增長睫毛的功效,趕快試試吧!保證是最廉價又經濟的睫毛增長液噢!

[回鍋油清清如水]

烹調油炸食物時,通常需用大量的沙拉油來高溫油炸才能炸出又香又脆的成品,但是回鍋油重複使用時會有異味,倒掉又可惜;這時您可將剩飯倒入回鍋油中油炸,如此處理可使回鍋油恢復清清如水,您不妨試試!

[不流淚的秘方]

切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚.


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世上有兩種水果不會長蟲:   1.鳳梨 2.香蕉  為什麼?

連蟲都不敢靠近它,可見它有異於其他水果的地方.像我,這兩種水果都不能吃,吃去肚子會漲漲不舒服,嚴重的話會拉肚子.也就是說,體質上那個部位較不好,
吃下這兩種水果就會有反應,等於是補強不補弱!

這是一個60歲的人告訴我的.

所以你若這兩種水果吃下沒問題,就代表身體很建康.平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病,形成的原因。

為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是重要的。

而營養均衡良好,且能預防癌症,而引起大家注意的就香蕉。

在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告,而一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外,香蕉價廉、易食、攜帶又方便,是維持健康的營養素,真可說是神奇的水果。

香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐。

香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然,一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。

香蕉可當早餐、減肥食品在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食均衡的人,越來越多了。

而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉,可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。

其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。

鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
發表於 2012-5-31 21:32:44 | 顯示全部樓層
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發表於 2012-5-31 22:17:39 | 顯示全部樓層
雖然資料好多
唔易記
但可以話係全方位健康攻略
thanks 樓主分享
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發表於 2012-5-31 23:45:39 | 顯示全部樓層
會好好保存,得閒就温故之新。
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發表於 2012-6-1 00:13:10 | 顯示全部樓層
將新鮮檸檬切片放在雪櫃內, 又可以吸走異味,
又環保, 重係價錢平, 好過用化學吸味劑
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發表於 2012-6-5 16:20:47 | 顯示全部樓層
回應 ess #2 的帖子

好有用資料,
多謝CHING分享.
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