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本帖最後由 siaoneu 於 2015-10-15 09:56 編輯
家裡的抽油煙機髒了,我們可以拆下來進行清潔。空調用久了會落滿灰塵,也要進行擦洗。而我們的身體各大器官運行了幾十年了,受到周圍環境或者個人飲食習慣的影響,我們的髒器官就會變髒甚至是受損,還會引發各種疾病。那麼我們各個器官應該如何進行 “清洗” 呢 ? 今天跟大家聊一聊五臟六腑的 “大掃除” 工作。
一、胃
胃是我們身體的消化器官,我們攝入的大量食物都要經過胃部。因此胃部受污染的大部分原因,都是由於不干淨的飲食導致的。很多腸胃疾病的患者體內都有幽門螺旋桿菌,感染這類細菌後沒有什麼明顯的症狀,但是部分的感染者會患上胃潰瘍。
那麼我們應該如何養胃呢 ? 首先,我們應該做到不熬夜,保持愉悅的心情。因為當你精神緊張、情緒不佳或者是過度疲勞的時候,胃酸的分泌就會增多,會出現燒心反胃等身體不適。其次,我們的日常飲食應該少攝入些刺激性的食物,比如說過甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物。 |
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