【消暑食譜】低脂高蛋白質青瓜涼拌海蜇！仲可以增強抵抗力？

cuddly

夏天想醒醒胃，美國註冊營養師詹佩鳳向大家介紹青瓜涼拌海蜇，做法簡單。青瓜和海蜇皆十分低脂，原來海蜇含豐富蛋白質、鋅、硒和其他微量元素，可以增強抵抗力。整道菜式最難的地方可能是購買海蜇頭，不過一般上海舖都可以買到，要注意的是患有腎病人士注意食用份量。

maestro 註言 (2019-5-31 10:33):

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hkmanwin

又㡬好介紹，試吓，

Monfortino

簡單頭菜。

fortunerfamily

醒胃的好选择。。

cuddly

hkmanwin 發表於 2019-5-31 03:33

                               
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又㡬好介紹，試吓，

簡單健康又易做

cuddly

Monfortino 發表於 2019-5-31 05:46

                               
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簡單頭菜。

易整又開胃

cuddly

fortunerfamily 發表於 2019-5-31 07:34

                               
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醒胃的好选择。。

最佳前菜

馬甸尼

清新開胃, 有益唔滯