轉載 :【濕疹湯水】秋天乾燥濕疹易發作！5款舒緩濕疹紅腫+止皮膚痕癢湯水推介中醫健脾湯／蓮藕雪梨雞腳湯／老黃瓜扁豆湯

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:28:54

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【濕疹湯水】秋天乾燥濕疹易發作！5款舒緩濕疹紅腫+止皮膚痕癢湯水推介中醫健脾湯／蓮藕雪梨雞腳湯／老黃瓜扁豆湯

最近天氣開始轉涼和變乾燥，對有濕疹問題的朋友來說就大感困擾。皮膚乾燥又痕又紅，不但影響日常生活、工作，更令心情煩躁。因此，在轉季時候，大家除了要注意皮膚保濕外，還可以在飲食方面下手。避免吃濕熱重口味的食物之餘，不妨多煲滋潤去濕的湯水飲用，一起看看以下的推介啦～

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:28:55

舒緩濕疹紅腫+止痕湯水
健脾/老黃瓜扁豆/蓮藕雞腳湯

[youtubeHD=1000,550]gZovGHNc1aw[/youtubeHD]
天氣開始乾燥，有濕疹嘅朋友不妨飲多啲湯水打定底啦～

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:28:56

1. 中醫健脾祛濕湯

濕疹導致皮膚紅腫痕癢，除了要戒口外，中醫師建議大家不要熬夜和避免用含化學成份的護膚品。另外，以下的健脾祛濕湯也是中醫師推薦的，有助紓緩濕疹症狀，祛濕解毒。

最近天氣又回暖，下星期更會潮濕有霧，這樣的天氣很容易又令濕疹出現。皮膚紅腫痕癢的確令人很困擾，除了要戒口外，中醫師建議大家不要熬夜和避免用含化學成份的護膚品。另外，以下的健脾祛濕湯也是中醫師推薦的，有助紓緩濕疹症狀，祛濕解毒，一齊看看食譜啦！

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:28:57

【濕疹湯水】一碗紓緩濕疹症狀！健脾祛濕湯

以上影片乃facebook提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

濕疹發作真係令人好頭痕，
除咗唔好熬夜同戒口外，
一齊睇下中醫師推介嘅祛濕湯水啦！

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:28:58

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準備時間
1小時內

份量
1-2人

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:28:59

茯苓: 20克白朮: 15克淮山: 20克芡實: 20克
紅棗: 4粒陳皮: 1片瘦肉: 適量水: 2000毫升

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:00

步驟

1. 將材料洗淨，並浸水30分鐘及將瘦肉汆水

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:01

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:02

2. 將所有材料加入2000毫升水，以大火煲滾後，轉慢火煲30分鐘，按個人口味調味即可。

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:03

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:04

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:05

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:06

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:07

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資料提供：許素芳中醫師

許素芳中醫師
香港中醫藥管理委員會註册中醫師
廣州中醫藥大學博士研究生
香港中文大學中醫學碩士

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:08

2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯

有濕疹的朋友不適宜飲用太滋補的湯水，赤小豆和扁豆性平，有利尿功效，祛濕能力亦非常強，可以趕走身上的濕氣；而且老黃瓜及無花果乾令湯水更鮮甜，一家大小都適合飲～

天氣又濕又熱，容易令身體積聚濕氣，令人有不耐煩的感覺，更重要的是濕熱天氣令臉上的暗瘡又再度番發！為了防止身體受天氣變得潮濕的影響，中醫建議我們要健脾祛濕，清走濕熱。以下的老黃瓜扁豆赤豆豬展湯，當中的赤小豆和扁豆性平，有利尿功效，祛濕能力亦非常強，加上老黃瓜及無花果乾令湯水更鮮甜！

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:09

擊退濕疹暑瘡！老黃瓜扁豆赤豆豬展湯

[youtubeHD=1000,550]OnFA4pI4meE[/youtubeHD]
最近轉天氣，有濕疹暗瘡嘅朋友不妨試試煲呢個湯水啦～

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:10

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準備時間
2小時以上

份量
3-4人

henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:11

黃瓜 : 1個豬展 : 3兩扁豆 : 2兩赤小豆 : 2兩無花果乾 : 數粒水 : 3公升

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:12

步驟

豬展切塊，汆水。

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henry1328 · 發表於 2019-10-18 03:29:13

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