健身一問

Ccmyiyi · 發表於 2020-5-24 02:32:24

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想問下各位有健身嘅大哥們
平時你地健身係點安排今日做咩部位
例如今日手加背聽日胸加腹咁
有冇d咩標準

Monfortino · 發表於 2020-5-24 06:53:37

要睇個人需要。

Winston91 · 發表於 2020-5-25 21:09:46

Ccmyiyi 發表於 2020-5-24 02:32

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想問下各位有健身嘅大哥們
平時你地健身係點安排今日做咩部位
例如今日手加背聽日胸加腹咁

師兄, 你咁問好難答喎, 最好講多少少你有乜目標? 齋做strength?會有cardio?

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