轉載 :【素食食譜】筑前煮低卡高纖日式家常菜超簡單料理愈煮愈入味/薑汁燒素肉佐酒下飯必備日式超簡單料理20分鐘食得/芝麻夾心海苔酥脆鮮香低成本健康零食

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:48

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芝麻夾心海苔食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:49

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芝麻夾心海苔食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:50

健康小貼士

紫菜及海苔齊集維他命B6、B12及葉酸，可提升血液中的維他命B含量，促進血管健康，改善疲勞，促進新陳代謝及增強能量等。從中醫上看紫菜，性寒，因此脾胃虛寒，易腹痛、腹瀉、腸胃消化功能不好的人不宜多吃。

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紫菜齊集維他命B6、B12及葉酸，可提升血液中的維他命B含量。

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:51

【懷舊小食食譜】童年美食麻糍糖不甩剪剪撈撈花生粉好味又煙韌

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麻糍食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:52

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麻糍食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:53

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麻糍食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:54

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麻糍食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:55

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麻糍食譜

健康小貼士

糯米對虛脾胃弱的人有較佳的補益作用。但糯米不易消化，老人及小孩不宜多吃。

木薯是低糖高澱粉食物，比糯米富含膳食纖維，另有維他命C及礦物質如：鈣、鐵。

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:56

【小饅頭食譜】自製經典童年小食簡單好玩！外層酥脆入口即化

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小饅頭食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:57

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小饅頭食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:58

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小饅頭食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:03:59

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小饅頭食譜

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:04:00

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小饅頭食譜

健康小貼士

自製小饅頭，可以控制糖的分量，比市售的小饅頭更低糖分，減低熱量攝取。

henry1328 · 發表於 2020-9-9 06:04:01

hotakmig · 發表於 2020-9-9 09:17:26

素食食譜

馬甸尼 · 發表於 2020-9-9 09:23:23

美味素食, 健康有益

HKOXSEX · 發表於 2020-9-9 09:55:53

村長要食素

BB29 · 發表於 2020-9-9 11:05:37

真係愈煮愈入味

LasCases · 發表於 2020-9-9 12:01:06

素食好選擇。

corriente · 發表於 2020-9-9 17:23:16

超簡單日式料理

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