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樓主 |
發表於 2020-9-22 07:29:47
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有指「秋分」一字有兩個意思，首先是指太陽在此時到達黃徑180度，直射地球赤道，晝夜24小時會平均劃分，各佔12小時；其次是指秋季90日之中，秋分是最中間的日子，將秋季一分為二。古人如此形容秋分：「一候雷始收聲，二候蟄蟲培戶，三候水始涸。」意思是秋分後不會再出現夏天雷電交加的情況，春夏出土的昆蟲也會陸續回到泥土裡準備過冬，而水氣亦變得乾涸、天氣逐漸乾燥。
秋分過後，飲食習慣除了潤燥外，應由「清熱」改成「養陰」。（資料圖片/莊堅毅攝）
有人說「秋天吃秋菜」，即是要吃一些時令的蔬菜，至於從中醫角度，她就指秋天陽氣漸衰，陰氣漸長，對於秋分前後有這樣的飲食建議：
立秋宜兼顧清熱，不過由秋分開始，晝夜平均、氣溫漸降，天氣亦逐漸開始乾燥，因此稍為不需清熱，應著重養陰。由於秋老虎容易傷肺，所以養生重點都在滋陰潤燥、潤肺養膚。
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樓主: henry1328
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