轉載 :【儲糧食譜】禁堂食下常備食材根莖類瓜果逾50款食譜健康菜式湯水

henry1328 · 發表於 2021-3-6 07:27:30

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南瓜蒸排骨食譜

henry1328 · 發表於 2021-3-6 07:27:31

【南瓜食譜】簡易住家菜豉汁南瓜蒸粉皮媲美排骨陳村粉咁惹味！

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豉汁南瓜蒸粉皮食譜

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豉汁南瓜蒸粉皮食譜

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豉汁南瓜蒸粉皮食譜

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豉汁南瓜蒸粉皮食譜

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豉汁南瓜蒸粉皮食譜

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【粟米南瓜粥食譜】養生清甜健康煲粥黃金比例是多少？

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粟米南瓜粥食譜

henry1328 · 發表於 2021-3-6 07:27:37

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粟米南瓜粥食譜

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粟米南瓜粥食譜

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粟米南瓜粥食譜

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粟米南瓜粥食譜

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粟米南瓜粥食譜

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粟米南瓜粥食譜

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【素食食譜】醬燒南瓜滴水不加 30分鐘香甜易熟好下飯

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醬燒南瓜食譜

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醬燒南瓜食譜

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醬燒南瓜食譜

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醬燒南瓜食譜

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醬燒南瓜食譜

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薯仔

一個中型約170克的薯仔，含161卡，脂肪只有0.2克，絕對是百分百的低脂食物。除了脂肪少，其他有益的營養素也豐富，這個分量，已有3.8克纖維，無論維他命C、B6或鉀質，均佔每人每日所需的四分之一，連皮吃更佳。

按圖看加長薯仔保質期方法：

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延長薯仔保質期方法

henry1328 · 發表於 2021-3-6 07:27:49

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