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[保健食療] 轉載 :【夏天安神湯水合集】解熱降燥除煩助入眠 湯水食譜加按穴穩定情緒【夏天湯水食譜】薏米合掌瓜淡菜湯健脾理氣 一家大細都啱飲!

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發表於 2021-6-14 06:42:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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【夏天安神湯水合集】解熱降燥除煩助入眠 湯水食譜加按穴穩定情緒
【夏天湯水食譜】薏米合掌瓜淡菜湯健脾理氣 一家大細都啱飲!
炎夏中容易心煩氣燥,多喝除煩、安神及有助入眠的湯水有望紓解,幫助平穩情緒,提升睡眠質素。

湯水安神助眠

市民於生活中承受多方面的壓力,包括健康、工作、家庭、婚姻及學業等導致壓力飆升。假若不正視及正確面對壓力,可能潛伏患上情緒病的危險。安神助眠,穩定情緒更顯重要。

以下15款中醫推介的除煩、安神、助入眠湯水,有素湯亦有肉湯,悉隨尊便。
 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:45 | 顯示全部樓層
蓮子花豆茯神湯

利水去濕、舒筋活絡、養心安神、舒筋除痹。痺,即痺症,是中醫指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻痺的不適。



                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:46 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:47 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:48 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:49 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:50 | 顯示全部樓層
圓肉杞子百合湯

養心安神、補肝腎。



                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:51 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:52 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:53 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:54 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:55 | 顯示全部樓層
姬松茸蟲草花栗子湯

養心安神、補益肝腎。



                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:56 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:57 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:58 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:42:59 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:43:00 | 顯示全部樓層
蓮藕粟米紅蘿蔔湯

消暑解熱,除煩燥,健脾潤肺,清熱生津,適合夏天補充水分。



                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:43:01 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:43:02 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-6-14 06:43:03 | 顯示全部樓層

                               
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