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【夏天安神湯水合集】解熱降燥除煩助入眠 湯水食譜加按穴穩定情緒
【夏天湯水食譜】薏米合掌瓜淡菜湯健脾理氣 一家大細都啱飲!
炎夏中容易心煩氣燥,多喝除煩、安神及有助入眠的湯水有望紓解,幫助平穩情緒,提升睡眠質素。
湯水安神助眠
市民於生活中承受多方面的壓力,包括健康、工作、家庭、婚姻及學業等導致壓力飆升。假若不正視及正確面對壓力,可能潛伏患上情緒病的危險。安神助眠,穩定情緒更顯重要。
以下15款中醫推介的除煩、安神、助入眠湯水,有素湯亦有肉湯,悉隨尊便。 |
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