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腐乳鹹香惹味,它不只可以送飯、炒菜,用作肉類調味亦令人食指大動。對比需利用多油油炸的腐乳炸雞,筆者將烹飪方法轉一轉成腐乳煎雞翼,易上手亦相對健康,且煎雞翼前撲2種粉有助提升雞皮的口感更脆口,仿如油炸!
健康小貼士 雖然醃漬物看似不太有益,但有中醫師就曾講過,腐乳在製作過程中分泌出各種酶,有助蛋白質分解成具氨基酸與維他命B雜。
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