【東京奧運直播時間表】何詩蓓衝金全城集氣撐 體操全能王晚上決出

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

【東京奧運直播時間表】何詩蓓衝金全城集氣撐 體操全能王晚上決出

7月28日奧運焦點，肯定是早上的女子200米自由泳決賽，香港「女飛魚」何詩蓓將會出戰，為港爭取今屆第二面獎牌。

這日有3場港隊的羽毛球賽事，其中最有睇頭的是混雙8強，鄧俊文/謝影雪會鬥英國組合，爭入4強。乒乓球方面，港隊的杜凱琹會在女單8強硬撼世界排名第1的陳夢。

在首場比賽失威的美國男籃，將會對伊朗，力求重振雄風。中國的跳水「夢之隊」繼續爭金，出戰男子雙人3米彈板。在傍晚，中國亦有機會在體操男子個人全能決賽爭取獎牌。

henry1328

📺7月28日（星期三）奧運港隊焦點賽程

🥇早上9時41分　女子200米自由泳決賽　何詩蓓
早上10時　羽毛球女單J組分組賽　張雁宜Vs仙杜（印度）
早上10時40分　羽毛球混雙8強　鄧俊文／謝影雪Vs艾利斯/羅倫史密夫（英國）
早上11時　乒乓球女單8強　杜凱琹Vs陳夢（中國）
下午5時　羽毛球男單C組分組賽　伍家朗Vs高頓（危地馬拉）

                               
登錄/註冊後可看大圖

📺7月28日（星期三）奧運其他焦點賽程

上午9時41分　女子200米自由泳決賽
上午11時　棒球A組分組賽　日本Vs多明尼加
下午12時40分　籃球男子A組分組賽　美國Vs伊朗
下午2時　跳水男子雙人3米彈板決賽
下午5時　7人欖球男子決賽
晚上6時15分　體操男子個人全能決賽
晚上8時55分　三人籃球女子決賽
晚上9時25分　三人籃球男子決賽

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

【東京奧運．港隊最新】何詩蓓200自奪銀 打破亞洲紀錄創港隊歷史

2020東京奧運進行得如火如荼。港隊傳捷報，《體育》記者親赴東京—香港連續，不斷為你提供最新港隊消息。

繼男子花劍隊代表張家朗日前奪得奧運金牌，港隊女飛魚何詩蓓周三（28日）早上於女子200米自由泳決賽寫下港隊歷史，以1分53.92秒奪得銀牌，打破亞洲紀錄。

「左手配」鄧俊文／謝影雪出戰混雙8強，勇挫英國組合，歷史性殺入準決賽，挑戰頭號種子。乒乓球代表杜凱琹惡鬥世界排名第1的中國球手陳夢，領先兩局下反負2:4。

另外，乒乓球代表杜凱琹早上迎來女單半準決賽，惡鬥世界排名第1的中國球手陳夢。

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

【何詩蓓奧運奪銀】香港首面游泳奧運獎牌誕生「終於達到這位置」

「香港女飛魚」何詩蓓（Siobhan）昨日在女子200米自由泳準決賽以第2名晉級，改成首名殺入決賽的香港泳手。

今日（28日）決賽於第5泳道亮相，游出1分53.92秒，僅負冠軍澳洲迪梅斯0.42秒，勇奪銀牌，打破亞洲紀錄，亦是港隊在東京奧運的第二面獎牌。

體育記者高詩琦、楊宇翹東京直擊

henry1328

何詩蓓於女子200米自由泳準決賽游出1分55.16秒，總成績排名第2，更將於中央泳道第5線出戰決賽，成為首名躋身奧運游泳決賽的港將。但200自決賽高手雲集，「女水神」莉迪姬﹑迪梅絲及楊浚瑄與何詩蓓一同爭奪獎牌，最後何詩蓓以1分53.92秒完賽，創下亞洲紀錄，勇奪香港游泳史上第一面獎牌，更奪得今屆港隊第二面獎牌。

                               
登錄/註冊後可看大圖

何詩蓓（中）為港隊奪得銀牌。（高詩琦攝）

上水後，何詩蓓大概也不敢相信自己創下的時間，一度用手擦眼，開心、感動都在這一刻間，「終於達到這個位置」。她回答時仍然激動。「過去幾年付出好多，每次都和獎牌距離很少⋯⋯」2017年世錦賽200自第五名作結，2019年世錦賽第四名，現在終於能踏上頒獎台。

henry1328

雖然頸上掛着沉甸甸的銀牌，但何詩蓓笑言自己仍覺得奇怪：「好像一個Dream（夢），不知怎形容，想好好享受這個好重的獎牌。」不過很快要收拾心情，準備接下來的賽事。

由落水到完賽，何詩蓓沒有太多記憶，「大家的比賽策略不同，我是短衝泳手，我會頭100米衝快一點，我知最後100和50米都會有人衝上來，我只好埋頭衝完最後15米。」只知道要撐到最後，但腦袋其實一片空白，想不出一個形容詞，只知道自己真的達成了。

                               
登錄/註冊後可看大圖

為港隊奪得銀牌。（高詩琦攝）

henry1328

「知道是第二的時候有喊咗少少。」今次除了劍指獎牌，也給自己定了一個時間，「1分53 游到了！」能和世界頂級泳手同場，對以往的何詩蓓來說像是一個「取經」的機會，但今時不同往日：「今次就像是『I Belong』（我屬於這兒）的感覺，不會很怕，少少怕，但更多興奮和高手同場，自己也被視為其中一位世界最Top（頂級泳手）。」

                               
登錄/註冊後可看大圖

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

henry1328

場上一分鐘

香港憑何詩蓓終踏上世界頂級游泳的頒獎台，為香港奪得今屆第2面、史上第5面獎牌，何詩蓓認為運動員們來到這裡並不容易：「可能大家只見到台上幾分鐘，幸運一點才可以見到頒獎台上的我們，但看不到背後付出的努力。」

最後，她感謝香港市民的支持，也希望大家繼續支持香港運動員：「接下來還有很多運動員比賽，大家繼續支持。」

關於何詩蓓的5件事　佢個名點讀？　DSE幾多分？

                               
登錄/註冊後可看大圖

為港隊奪得銀牌。（高詩琦攝）

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

【何詩蓓奧運奪銀】她堅持於你想像不到的0.2秒 終締香港游泳歷史

何詩蓓奪得東京奧運女子200米自由泳銀牌，是香港史上第一面奧運游泳獎牌。

關於她，你知道多少？

她說：「我每次都係想游PB啊（最佳時間）；你知嗎，PB其實係好難好難好難嘅事。」

然而2016年奧運後，這名女生在200米自由泳上把「好難好難好難的事」重複了5遍，1分53.92秒的世界級時間，香港終於在奧運泳池線道締造歷史。

henry1328

                               
登錄/註冊後可看大圖

香港土生土長的何詩蓓，成為香港史上首位奧運得獎泳手。（余俊亮攝）

註：何詩蓓香港出世，一直就讀本地主流學校，至DSE完畢才首次離港讀書。《老夫子》、「東南西北」、「天下太平」，你們玩過的她一樣玩過，《皆大歡喜》皆是我們的集體回憶。所以，不要再驚訝「何詩蓓識中文架」好嗎？人家DSE中文口語拿5的。
再註：文章所指的PB，均是香港紀錄。

henry1328

那天在韓國光州，我倆坐下來，說說「決心」。

早在北京奧運何詩蓓已有幸現場觀戰，坐在水立方目睹菲比斯橫掃8金的史蹟，對於一個11歲小孩，奧運現場是一種震撼。15歲那年，同樣在奧運現場，惟坐在倫敦水上運動中心的「山頂位」，俯瞰8條水線是乏味。

「嗰年『坐山頂』仲要係尾二嗰行最邊位，我就同自己講，下次真係唔可以咁樣，我要落去游！」

                               
登錄/註冊後可看大圖

2008年北京奧運，11歲的何詩蓓在看台上看菲比斯。（Getty Images）

henry1328

決心這回事，從不說來則有，要由奧運看台走進奧運跳台，何詩蓓是這樣付諸實現：

在聖保祿中學時期，何詩蓓每朝5點起身練水再接返學，學習是必定要專心上課，因為行程表裏容不下補習的空間。午飯先醫肚再做功課，因為下課聲一響就要趕訓練。晚上電視只能送飯，餘下時間請好好溫習及練琴，10點就寢，明日復明日。

2015年應付公開試，訓量不得不下降，考畢後狀態有所下滑的何詩蓓決定每星期練足七日水，把失去的追回來。然而就在這個暑假，香港出現了史上首個A標泳手，何詩蓓游入2016年里約奧運。

說到此，也許會有人質疑：吓？何詩蓓唔係去到美國練然後先A標咩？

不好意思，不是。那年暑假後，何詩蓓才抵美念大學，一切A標奮鬥史在香港發生。

                               
登錄/註冊後可看大圖

+

2016年里約奧運，何詩蓓是香港首個達到奧運A標的泳手。（資料圖片）

2016年里約奧運，何詩蓓在奧運現場一樣有水立方的震撼，惟倫敦水上運動中心的「下次真係唔可以咁樣」也同樣出現。在200米自由泳初賽她游出1分56.91秒 ，打破了香港紀錄的同時亦成為香港首個在奧運游泳項目晉級準決賽的泳手，「何詩蓓」三字一夜爆紅。

「但我準決賽真係超緊張，同我一齊游嘅係Sarah Sjostrom（絲祖唐）、Katie Ledecky（莉迪姬）、Federica Pellegrini（柏歷堅妮），最後決賽頭4名喺度！我真係游得唔好又好緊張，美國教練之後同我講返，係電視見到我出場時係零表情，我真係好驚好緊張。」

18歲的何詩蓓最終抗不住心情，準決賽第13名作結，何詩蓓認為此表現反映出自己與世界級的距離：「嗰陣我未係世界級泳手，望住Sarah Sjostrom佢地嘅感覺就係『嘩，我同明星一齊游呀』，但下次真係唔可以咁樣。」

henry1328

「下次唔可以咁樣」令何詩蓓里約後繼續爆發，2017年世界賽一連在初賽（1分56.62秒）及決賽（1分55.96秒）兩度把200自個人最佳時間（PB）推前，從此香港游泳界出現了一名世界第5。當年的暑假這名飛魚亦讓香港被看見，在世界大學生運動會她取下100、200自雙料金牌，那天何詩蓓說着：「這證明香港運動員是出色的。」

「香港運動員是出色的」，由何詩蓓口中道出具說服力，來形容何詩蓓本人也毋庸置疑。何詩蓓從來不主動報喜，PB、金牌、破紀錄她只會在社交媒體輕描淡寫（甚至不提），低調謙遜的作風，也不會輕易報憂。然而就在耀眼的2017年，一切的閃鑠成就埋藏着一段傷痛。

                               
登錄/註冊後可看大圖

耀眼的2017年，一切的閃鑠成就埋藏着一段傷痛。（楊宇翹攝）

2017年除夕，何詩蓓如常訓練，在最後一轉練習左腳踝突然疼痛，但她卻沒有停下來。事後速速求醫，但照X光、磁力共振、中醫、西醫、針灸、專科通通也找不到痛症原因。其後休養9個星期暫停訓練起，初以為可放假輕鬆，但滿滿的行程突然清空，腦海內擔憂不斷周旋。無從稽考，一切只有估估吓，加上醫生一句「未必惡化但會痛」，何詩蓓的心坎隨即亂起來。

henry1328

「我成世人都冇試過9個禮拜無游水，點樣先可以彌補呢9星期嘅進度？喺屋企冇嘢做，冇嘢occupy（佔據）個腦，我淨係諗到全世界都進步緊但我就坐係度。」

然後她想：「Is it the end of my career？我係咪就咁完㗎喇？」

                               
登錄/註冊後可看大圖

「Is it the end of my career？我係咪就咁完架喇？」（資料圖片；盧翊銘攝）

針灸、按摩、放鬆、恢復治療，在泳池、康復所花的時間有增無減，何詩蓓選擇繼續下去，生涯沒有就此完結，痛楚亦沒有完全康復。

henry1328

說回2018年亞運前，何詩蓓飽受腳傷困擾，迫不得已決定退出亞運讓身體復原，門前砂石逐漸堆積，東京奧運如何是好?

「有啲嘢就算醫生解決唔到，就要信自己」，她說餘下來的，要靠信念。

如人類由軀體及意志結合，身體跟你作對，要衝要闖要繼續前行就得靠意志；而「何詩蓓意志」這東西，讓人驚訝。

                               
登錄/註冊後可看大圖

何詩蓓意志力驚人，助她踏上世界級泳手之路。（楊宇翹攝）

休養過後的何詩蓓在2019年頭重新作戰，在美國大學的十大聯盟賽事（Big Ten Swimming Championships）中以密歇根大學隊長身份獨攬5金2銀，轉戰NCAA美國大學游泳聯賽也取下兩銀三銅。

同年暑假重回世界賽，何詩蓓在200自準決賽游出PB的1分55.58秒，強勢晉級。與里約當年一樣，賽道上依然有名將柏歷堅妮（Federica Pellegrini）、絲祖唐（Sarah Sjöström），亦有澳州新力量迪梅絲（Ariarne Titmus），惟這一次是4個人爭3個牌的決賽，何詩蓓就是其一。

「I belong here」（我屬於這兒），何詩蓓在決賽游出超水準的PB的1分54.98秒，縱使以0.2秒飲恨獎牌，但「世界第四」名銜奠定了世界級的地位。

「我下次會追番嗰0.2秒，下次唔會輸。」