|
登入後,內容更豐富
您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有賬號?註冊
×
本帖最後由 Models 於 2017-10-21 17:48 編輯 - Y' |# S- B# P' J
" V3 z# K5 r& A2 c+ ^# [ F7 \: q
! l3 @" n* l+ _9 V5 n
! C: V, Z3 O* I; d2 m8 r- `美國康乃爾大學的哈贊博士說,愛情的保鮮期是九百天。所以相處久了,漸漸發現對方的缺點,令人盟起「找更好」的念頭。但過來人都知道,不斷想要更好,只會令自己白忙一場。你要做的不是要令身邊的他變得更好,而是要調整自對「更好」的想法。
" ~" @$ o/ c) j5 o7 O# A0 h
( v f4 S9 w& q
3 Y& g/ }/ U( \- i8 @+ I# y0 n% p& y! f* Q$ V
每天重溫他的好
- v* `9 `* l" Y) x( q+ n9 `想找更好,主因是你覺得「他未夠好」。為何會有這個念頭出現,第一你只記住他的不好,第二你拿他與別人比較。人對負面情緒的記憶比較強烈,所以我們傾向記住一些不好的回憶。當這陣子關係轉向平淡,又看到姊妹們不斷在你面前放閃,你就會不期然地拿他與 Susan 個老公,與 Mary 個男友去比較,將他的缺點放大,而激起你要「找更好」的念頭。- l9 p% S2 _8 ?1 x
. e. \& N' X7 A# L6 H
, |# }; T, d& H) r" o" P+ q- X( j! N. }
8 z/ t) U% `% \7 B6 s7 [1 t" z% {9 E改變習慣性相處模式
$ l" L, F$ C2 u, {- Y( \# h3 s相處久了,生活變得平淡無味,是不少女生放棄的原因。生活會變得平淡無味,是時間的錯,還是你們的互動出了問題。我們無論男女都會有惰性,以習慣性的模式相處可能很舒服,但卻缺乏驚喜。有沒有想過你不一樣的反應,會激起一次新鮮的互動感覺,在出期不意的時候衝過去抱他一下,或是在對話中加一點俏皮的反應,小小的舉動,都能為生活添上新鮮感。
: w0 Y% y- I1 y2 k& N* h- H$ r1 k7 c6 v, }
" c) U `' o# A* v1 u% |
$ [4 H$ F- p& [: T% A! A你的改變成就他的好" s; I9 j D* A5 e" z3 e3 }
「他不夠好」而成為你想放棄的原因,是因為你不再相信他會有改變。要一個人改變,說教責備是不可能有效的,最重要是你自己先轉變。你想他有上進心,就要學識鼓勵與讚美, 當你習慣以正面的態度看待對方,他自然更有動力去實踐目標,成為你心目中的「完美」。
]! m' K' v' q7 Q* k$ h& P2 a' H" F) u5 N7 S
_4 E$ \# k" V0 W0 P
* ]; \1 _7 K |& \; V6 N% P; L7 ]平衡雙方的依賴感
7 r( R; [6 G& I) i! G$ d- U突然對男友感到不滿,很多時候都是源於依賴感。可能你是依賴的一方,對男友有無限的要求,而他未能完全做到。或者你可能是被依賴的一方,經常服侍對方,但又覺得只有自己付出,而未獲對方的回報。心理學家 Alexandra Katehakis 的研究發現,對愛情的依賴是一種上癮症,習慣依賴或被依賴的人,很容易會花光對對方的愛,而快速轉移在物質上考量對方,當愛情不再建基於「愛」上,愛情就難以持久。
# ~, v* ?' z8 Q& W* m" X/ @* |8 l2 f2 I
; y; Q! R0 n: }' W# @) @
4 S# c2 r- i# H3 c# X. I k! n$ w; ~ 正面看紛爭) f% {$ s4 y" _ _# J3 @2 p) O
「找更好」是你相信外面真的有更好的存在,我們不能排除這個可能,更好條件的大有人在,只是就算再好的人,你跟他相處不了,又會是一場空。有人說愛情是一種修行,只因在當中會得到收穫,同時亦會經歷痛苦,每次吵架其實都是讓你們加深認識對方的機會,就像家庭治療大師 Satir 所說:「人們因相似而連結,因差異而成長。」
5 {0 g( L O$ M! X' ~1 Z
$ s3 X# y0 V" v3 t |
|