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樓主: 美儀小屋

Q版姐妹健身操

   火.. [複製鏈接]
 樓主| 發表於 2012-11-30 09:40:56 | 顯示全部樓層
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發表於 2012-11-30 09:42:28 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-11-30 09:36
哥哥用大隻形容儀妹

係指應該大隻的部位.
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發表於 2012-11-30 09:56:24 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-11-30 09:38
你幫手練胸掛,嘻嘻

我地D咸濕仔個腦剩係識諗呢D
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發表於 2012-11-30 10:25:12 | 顯示全部樓層
回復 建興美儀 #82 的帖子

毛啊,我用金钟罩,呵呵
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發表於 2012-11-30 10:29:47 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-11-29 23:18
Q版姐妹健身操

一套全面鍛煉胸部的動作,只要堅持練習,就可以擁有緊緻挺拔的美麗胸部,心動嗎?接著往下 ...

男人可以跟着做吗?
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發表於 2012-11-30 10:45:30 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-11-29 23:18
背部練習【動作三】:

兩腿併攏站立,雙手置於腦後交叉,也可以向水平方向打開。

非常有效,要堅持練
但看者容易做者難
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 樓主| 發表於 2012-11-30 10:53:03 | 顯示全部樓層
kkpant 發表於 2012-11-30 10:25
回復 建興美儀 #82 的帖子

毛啊,我用金钟罩,呵呵

有毛金钟罩,
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 樓主| 發表於 2012-11-30 10:54:06 | 顯示全部樓層
正骨_洋洋 發表於 2012-11-30 10:45
非常有效,要堅持練
但看者容易做者難

老師講德好
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發表於 2012-11-30 11:07:02 | 顯示全部樓層
乃係唔係日日練
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發表於 2012-11-30 11:08:48 | 顯示全部樓層
保養自己身體很重要呢
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發表於 2012-11-30 11:09:52 | 顯示全部樓層
公主真係好
為一眾姊妹謀福祉
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 樓主| 發表於 2012-11-30 11:11:07 | 顯示全部樓層
jason23 發表於 2012-11-30 11:07
乃係唔係日日練

近來好少練,嘻嘻
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發表於 2012-11-30 11:14:08 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-11-30 11:11
近來好少練,嘻嘻

有矛走樣
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發表於 2012-11-30 11:34:34 | 顯示全部樓層
圖文並茂....q版姊妹...現身說法
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發表於 2012-11-30 11:41:47 | 顯示全部樓層
公主一齊同妳日日練好嗎?!
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 樓主| 發表於 2012-11-30 11:42:54 | 顯示全部樓層

見到你一定~酒樣
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 樓主| 發表於 2012-11-30 11:44:51 | 顯示全部樓層
劉華人口 發表於 2012-11-30 11:41
公主一齊同妳日日練好嗎?!

係唔係真架
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發表於 2012-11-30 11:56:48 | 顯示全部樓層
有時間試吓先,睇吓會吾會有空基先。
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發表於 2012-11-30 12:50:04 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-11-29 23:18
Q版姐妹健身操

一套全面鍛煉胸部的動作,只要堅持練習,就可以擁有緊緻挺拔的美麗胸部,心動嗎?接著往下 ...

難怪你的胸那麼大
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發表於 2012-11-30 13:08:16 | 顯示全部樓層
回復 建興美儀 #1 的帖子

應該要食肥左自己先再做,因為冇肉冇得搞
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