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樓主: NIGHTMOVES

@~*GYM-健身室*心肺訓練器材介紹-&-健身減肥注意事項~@

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 樓主| 發表於 2012-12-4 18:41:44 | 顯示全部樓層
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發表於 2012-12-4 18:43:37 | 顯示全部樓層
NIGHTMOVES 發表於 2012-12-4 18:38
我早幾年真係試過一晚200下~不過分開3-4次做....3星期都冇分別....放棄...

你真係無乜恆心
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發表於 2012-12-4 18:44:40 | 顯示全部樓層

Fit你就有
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 樓主| 發表於 2012-12-4 18:49:23 | 顯示全部樓層
鬍鬚子 發表於 2012-12-4 18:43
你真係無乜恆心

哈哈~有行心冇恆心
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發表於 2012-12-4 18:50:14 | 顯示全部樓層

又俾乃講咗我想講嗰句,唔制呀

直飯飯先
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發表於 2012-12-4 18:52:18 | 顯示全部樓層
回復 NIGHTMOVES #21 的帖子

no money no talk...
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發表於 2012-12-4 19:05:46 | 顯示全部樓層
要有教練至好玩呀
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 樓主| 發表於 2012-12-4 19:06:46 | 顯示全部樓層
waiking 發表於 2012-12-4 19:05
要有教練至好玩呀

係AR~一陣整傷就唔好啦~!
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發表於 2012-12-4 19:10:23 | 顯示全部樓層
NIGHTMOVES 發表於 2012-12-4 19:06
係AR~一陣整傷就唔好啦~!

最惊係唔識發力而亂咁用力就麻煩嘞
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 樓主| 發表於 2012-12-4 19:12:09 | 顯示全部樓層
waiking 發表於 2012-12-4 19:10
最惊係唔識發力而亂咁用力就麻煩嘞

係AR~一傷親D重要位置/根...就手尾長~~有D唔會完全好番~~變左舊患
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發表於 2012-12-4 19:13:23 | 顯示全部樓層
NIGHTMOVES 發表於 2012-12-4 19:12
係AR~一傷親D重要位置/根...就手尾長~~有D唔會完全好番~~變左舊患

一心急就奶嘢
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發表於 2012-12-4 19:16:46 | 顯示全部樓層
我樓下會所都好似有呢D器材喎
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 樓主| 發表於 2012-12-4 19:17:50 | 顯示全部樓層
ckjoe 發表於 2012-12-4 19:16
我樓下會所都好似有呢D器材喎

樓下有會所=有米人士
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發表於 2012-12-4 19:21:19 | 顯示全部樓層
NIGHTMOVES 發表於 2012-12-4 19:17
樓下有會所=有米人士

好多地方都有嗰喎!
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發表於 2012-12-4 19:40:00 | 顯示全部樓層
大家都係占友
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發表於 2012-12-4 19:40:54 | 顯示全部樓層
又來健身熱
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發表於 2012-12-4 20:00:30 | 顯示全部樓層
NIGHTMOVES 發表於 2012-12-4 17:06
@~*:::::GYM健身室-心肺訓練主要器材介紹::::::*~@

健身室做GYM運動減肥收脂肪修身是做「帶氧運動」

還要記得做GYM前必需做足夠的熱身運動才可以開始架.
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 樓主| 發表於 2012-12-4 20:02:36 | 顯示全部樓層
dingdum 發表於 2012-12-4 20:00
還要記得做GYM前必需做足夠的熱身運動才可以開始架.

係AR~一陣唔小心整到就唔好喇
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發表於 2012-12-4 20:07:07 | 顯示全部樓層
FIT到爆,溝死女喇
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發表於 2012-12-4 20:47:43 | 顯示全部樓層
我唔使減肥,不過要健身
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