hkman2011 發表於 2013-1-28 00:28 登錄/註冊後可看大圖 唔郁吓骨頭會好脆, 仲易斷
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hkman2011 發表於 2013-1-27 17:54 登錄/註冊後可看大圖 舞蹈初學者如何加強身體的柔韌度訓練 一、好的柔韌度的體現
之琳 發表於 2013-1-27 20:32 登錄/註冊後可看大圖 其實慢三慢四會相對適合不同年齡架
卡地亞 發表於 2013-1-28 09:39 登錄/註冊後可看大圖 回應 hkman2011 #1 的帖子 又可以跳舞，又可以運動真係對健康好好計正哦!
張家輝 發表於 2013-1-28 14:16 登錄/註冊後可看大圖 有好既柔韌度就冇咁易受傷啦~
ckjoe 發表於 2013-1-28 18:18 登錄/註冊後可看大圖 幾時同我跳呀?
喜利fion 發表於 2013-1-28 18:19 登錄/註冊後可看大圖 如果fion有咁柔韌就好啰 honey學成點吖
鬍鬚子 發表於 2013-1-28 18:23 登錄/註冊後可看大圖 要做多d壓腿動作咕喎
hkman2011 發表於 2013-1-28 18:40 登錄/註冊後可看大圖 運動前做少d拉肋都會受偒架~
waiking 發表於 2013-1-28 18:35 登錄/註冊後可看大圖 早四十年前可能會啱玩
hkman2011 發表於 2013-1-28 18:51 登錄/註冊後可看大圖 有冇咁誇張呀, 我見好多老人家都好柔軟架, 仲好過我好多
張家輝 發表於 2013-1-28 18:50 登錄/註冊後可看大圖 做到抽根呢~
waiking 發表於 2013-1-28 18:53 登錄/註冊後可看大圖 嗰啲有反開嘛，矛反玩就唔巧亂嚟啦
hkman2011 發表於 2013-1-28 18:56 登錄/註冊後可看大圖 你唔係拎住部相機通山走咩, 運動量都唔少喎
waiking 發表於 2013-1-28 18:57 登錄/註冊後可看大圖 唔水柔軟吖嘛
hkman2011 發表於 2013-1-28 18:59 登錄/註冊後可看大圖 行到腳軟
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發表於 2013-1-28 10:00:03
發表於 2013-1-28 18:35:11
做到抽根呢~
