轉 ♥ 各式苦瓜菜式

hkwatcher

回復 建興美儀 #1 的帖子

我屋企人好鍾意食苦(涼)瓜, 今次你介紹咁多苦瓜菜色, 足夠我整一次"全苦瓜宴"俾佢哋食囉 !   

cho1119bb

我唔多鐘意食苦瓜.....
夏天我會叫屋企人整節瓜...都好涼....

倫有

我鍾意苦瓜排骨

NIGHTMOVES

苦瓜炒蛋~正

mickys101

我中意涼瓜排骨湯

822leung

ckjoe 發表於 2014-4-15 11:21

                               
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吃得苦中苦、方為人上人

貢要直多d啦

822leung

intime 發表於 2014-4-15 11:28

                               
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食苦瓜梗係要夠苦, 先至正!  個人中意豉汁苦瓜炒牛肉, 好適當的配合.  Hehe!

越新鮮越正

tkclp2003

苦口良藥

822leung

david288 發表於 2014-4-15 11:55

                               
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回復 建興美儀 #9 的帖子

苦瓜如果做到5苦，可以經常直呀

用鹽水氽氽企，再用豆豉鯪魚炒一炒，非常美味

822leung

hoho27 發表於 2014-4-15 14:30

                               
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可惜冇 涼瓜排骨

刀仲有涼瓜炒肉

hunterpth

叫我條女去睇就無錯了.

dingpong

建興美儀 發表於 2014-4-15 11:15

                               
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苦瓜能增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質 雖然口感略苦，但餘味甘甜，不管是燒的、炒的還是 ...

嘻嘻, 又扮吓專家先.  介紹一湯給大家. 簡單又易整.

涼瓜淡菜湯(滖湯)

涼瓜1個(去囊去核)切片 淡菜1兩 陳皮2錢 (寒底或體虛者加薑)

水8碗，淡菜、陳皮先煲半小時，後涼瓜，再水沸後滾1分鐘便可，鹽適量。

功能：清熱解毒，瀉火涼血，消脂降壓。

適用：咽喉腫痛，口舌生瘡，血脂過高，高血壓，瘦身減肥

bebe31071976

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苦瓜味道甘甘地，好味又下火，正！

Ah_Kuen

建興美儀 發表於 2014-4-15 11:15

                               
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減肥養顏的蘋果苦瓜汁（耗時10分鐘）

食完苦瓜餸後飲苦瓜汁，5怕變苦瓜乾！

~VaDeR~

吃得苦中苦,方為淫上淫

Uncle_Samm

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食得苦中苦，方為人上人

schmid9394

噚晚先直苦瓜抄蛋

henry1328

爽口好味 開胃靚餸

LasCases

建興美儀 發表於 2014-4-15 11:15

                               
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夏天吃點苦，一夏都不痛苦

以下文章以及圖片均屬轉載分享，歡迎大家煮俾儀妹食

苦瓜係要年紀大，經歷過先識欣賞。美儀矛理由鍾意食㗎。

美儀小屋

水晶晶 發表於 2014-4-15 11:20

                               
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咁早起身教煮鎹?

系一早起身想食野