|
樓主 |
發表於 2017-10-31 22:10:59
|
顯示全部樓層
雖然咖啡有助減重,但主任劉采艷提醒,由於咖啡利尿,會加速身體脫水,因此運動時必須隨時補充水分;對於高血壓患者來說,也要避免咖啡因可能造成血壓短暫升高,這時劇烈運動容易引起心肌梗塞,或腦中風等重急症。
劉采艷藥師同時提醒「咖啡不可與藥物併服」,主要是咖啡因會與多種藥物產生交互作用,可能會導致藥效增強或降低,或影響咖啡因的正常代謝,增加副作用的風險,因此服藥的人也必須特別注意咖啡因的攝取,必要時可以詢問醫師或藥師。
【貼心小叮嚀】:
建議每人每日咖啡因攝取量不要超過300毫克,以240c.c.容量咖啡為例,便利商店所銷售咖啡平均咖啡因含量約115毫克;而連鎖咖啡店平均含110毫克咖啡因。若每日咖啡因攝取量超過500毫克時,可能出現煩躁不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感,以及尿液增加等咖啡因輕度中毒現象,千萬不可小覷。 |
|