轉載：不吃早餐，可能增加動脈粥狀硬化風險

Aldwin · 發表於 2017-11-7 01:59:41

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你有吃早餐的習慣嗎？還是往往因為太晚出門來不及準備，便跳過早餐等著吃午餐呢？《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登西班牙心臟病研究中心(Centro Nacional de Investigaciones)的最新發表，研究團隊表示習慣不吃早餐的族群，可能具有較高的動脈粥狀硬化(atherosclerosis)風險，使血管彈性減少而變硬，繼而為心臟健康帶來威脅。

Aldwin · 發表於 2017-11-7 02:00:43

在過去的研究中，科學家發現跳過早餐的習慣與高血壓、肥胖、心臟疾病、高膽固醇等身體狀況有關。研究中作者招募4,052位、年齡介於40-54歲的受試者，搜集其生活習慣資料及多血管造影數據資料。實驗結果顯示，與正常食用早餐的族群相比，動脈粥狀硬化的情形於經常跳過早餐的族群更為常見，而早餐習慣食用低能量(low-energy)食物的族群亦有類似的狀況。此外，與吃早餐的族群相比，習慣不吃早餐的受試族群具有不健康生活習慣的機率也比較高。

研究刊登在《Journal of the American College of Cardiology》第70卷第15期第1833-1842頁

carhin · 發表於 2017-11-7 08:26:53

每日起牀後要吃早餐，減低血管疾病風險

LasCases · 發表於 2017-11-7 08:40:31

回復 Aldwin #1 的帖子

每日炒金食早餐

啵啵客 · 發表於 2017-11-7 11:27:20

風險太大啦。要食先得。

fortunerfamily · 發表於 2017-11-7 11:53:30

别拿生命开玩笑，各位记得要吃早餐啊。。

馬甸尼 · 發表於 2017-11-8 06:56:20

唔講唔知, 原來如此

BB29 · 發表於 2017-11-8 14:15:30

我都想心臟健康

gba168 · 發表於 2017-11-9 21:17:03

每日起牀後要吃早餐，減低血管疾病風險好

dllmfuxku · 發表於 2017-11-11 00:20:03

以前唔食早餐，結果胃潰瘍，要小心

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