轉載 :【食蟹季節】7種螃蟹最佳食用時間、烹調方法花蟹最啱隔水清蒸！【入廚貼士】花生潤肺益胃秋天最好吃 4招速煮鬆軟花生古早糖水

henry1328 · 發表於 2020-10-12 06:33:23

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花生營養5大益處中醫說能潤肺化痰

花生的營養豐富，蘊藏不飽和脂肪、蛋白質、礦物質及各類維他命等，素有「長生果」美譽。《本草綱目》記載：「花生益脾胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢」。註冊中醫潘仲恆解釋，花生具醒胃和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳等功用。

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花生益脾胃，潤肺化痰，助護心防中風，但熱量不低，3類人士要慎吃。（Karolina Grabowska/Unsplash）

henry1328 · 發表於 2020-10-12 06:33:39

花生5大益處

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花生的營養功效

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