日常經常會便秘大家在便秘的時候怎麼辦

約炮老司機 · 發表於 2024-2-5 00:43:52

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江交樂 · 發表於 2024-2-5 03:04:21

我習慣經常都用肛塞塞肛門,所以不會有便秘煩惱
而大多數情況下都係因為急屎才拔出枝肛塞

迷途人士 · 發表於 2024-2-5 09:34:39

出去行個轉

Fcukajap · 發表於 2024-2-5 21:27:28

約炮老司機發表於 2024-2-5 00:43

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日常經常會便秘大家在便秘的時候怎麼辦

平時要食多D菜、水果

ngon-9-9 · 發表於 2024-2-6 03:09:14

Eating a banana daily

lionhk2006 · 發表於 2024-2-6 04:06:17

吃多啲菜, 一日一杯乳酪

HKOXSEX · 發表於 2024-2-7 10:05:38

練氣功

gulnmu · 發表於 2024-2-9 11:39:40

不要吃米面戒碳水甜食，吃魚肉蛋奶蔬菜適度運動

twiggy666 · 發表於 2024-2-14 09:44:33

回復約炮老司機 ##1 的帖子

做多D運動

verybigmaster · 發表於 2024-2-16 13:12:23

平時早餐可以試下食穀物早餐，推介馬莎隻全麥脆片

如果真係好想排便，可以試下一次過啪晒一排益多多再加枝純鮮牛奶

larrycclai · 發表於 2024-2-16 14:51:49

多吃蔬菜

施政德 · 發表於 2024-2-20 00:12:46

吃蔬菜，喝水，運動

如果真的還是便祕無解的話...趕緊就醫吧!

平均一天一次才是正常!

yujibb · 發表於 2024-2-27 13:09:47

食生果坐少會就行

hongkongee · 發表於 2024-3-13 06:46:28

多吃水果

oc1234 · 發表於 2024-3-14 05:29:23

多吃蔬菜類

sepilao95 · 發表於 2024-3-14 17:08:29

多食長纖维蔬菜，不要久坐

shrimp123 · 發表於 2024-3-14 18:21:30

要吃多纖維食品

刁罅星 · 發表於 2024-3-16 13:35:18

去飲啲坑渠水啦，你想點痾都得

Yenoh · 發表於 2024-3-17 16:15:33

食黃色嘅火龍果，好貴但有用，通常食後半天就可排便

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約炮老司機約炮老司機當前離線積分 200 在線雷達簽到 14	發表於 2024-2-5 00:43:52 \| 顯示全部樓層 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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