|
|
登入後,內容更豐富
您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有賬號？註冊
×
睡前飲一杯花茶，有助排毒、養顏，也可舒緩緊張情緒，改善睡眠質素。以下10款花茶，有助美容又健康。
1.菊花茶
把幾朵杭菊放入杯中，然後直接用開水沖泡即可。常喝菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。
2.檸檬茶
將半個檸檬榨汁，然後用溫水沖泡好後就可以飲用了，謹記不要用100°C開水沖泡，否則破壞檸檬內的維他命C。當然，可根據個人的口味，加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。
3.玫瑰花茶
準備好5克的玫瑰花，然後用溫水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤養顏。
4.羅漢果茶
羅漢果茶製作方法非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶，不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。
5.枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水浸泡5分鐘才喝。喝枸杞茶有潤腸、排便的功效。
6.柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。這款茶不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈。
7.艾草茶
艾草茶可以排出身體多餘水份，從而達到消腫的作用。艾草茶還有利尿解毒的作用，長期減肥不成功的人士，不妨喝艾草茶試試看。
8.百合花茶
百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。晚上睡不香、經常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時可加少許冰糖沖泡。
9.金銀花茶
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清內熱，又能散表熱，主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。
10.薰衣草茶
薰衣草可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠，可驅風、鎮靜，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進食慾、養顏美膚的功效，也可治療初期感冒咳嗽，改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。
中醫養生網 |
|
在線雷達
發表於 2015-10-1 08:05:40
廣播
置頂
推舊帖
收嗲鳥
油顏色
