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寒露節氣介紹
今年的寒露節氣開始於10月8日。《孝經緯》說:“秋分後十五日,鬥指辛,為寒露,謂露冷寒而將欲凝結矣”。寒露時節,斑斕的秋季開始了,層林盡染,白雲紅葉,無比美麗。此時南方秋氣清朗,北方則秋風時起,要加衣防風寒了,飲食宜滋潤、溫暖,勿吃撐,少生冷,注意補肝益腎。
寒露茶飲小貼士:蓮子紅茶
紅茶1包,蓮子10顆,紅棗5顆,蜂蜜2小勺,龍眼乾10克。蓮子用水煮熟,放入紅茶包、紅棗和龍眼乾,待溫後調入蜂蜜即可。此茶不傷脾胃,解乏提神,緩解口幹也不錯。是秋燥時節的茶療良方。
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