夏天必知人體的3大排濕口

siaoneu

夏天很多人為了避暑吃很多凉東西，容易積累很多濕在體內。如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食慾不振，甚至大便總是不干淨，這時候就要準備祛祛濕了。

siaoneu

夏季祛濕食物推薦：

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。



扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

siaoneu

人體三大排濕口：

膝窩的委中穴



位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

肘窩的曲池穴



位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

腋窩的極泉穴



位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

heroyu

siaoneu 發表於 2016-6-26 12:17

                               
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夏季祛濕食物推薦：

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利 ...

只有 曲池 不知  

HKOXSEX

夏天要常常排濕

Keroro88

原來腋窩有個極泉穴，唔講真系唔知。。。是也！

s1000

nice information.

hotakmig

冬瓜清熱利水

hkwatcher

按下唔同穴位就可以去濕真好, 一於有空閒時就多按幾下囉 !   

LasCases

siaoneu 發表於 2016-6-26 12:17

                               
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夏天很多人為了避暑吃很多凉東西，容易積累很多濕在體內。如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食慾不振，甚至大便總是不干淨，這時候就要準備祛祛濕了。

吸濕大笨象

Peers123

夏天要排排濕

auraheart

照汰禾飲食習慣矛乜問題...

sexologist

非常有用資料

temp19782005

腋窩的極泉穴應常常去按揉!

small-rice

回復 siaoneu #1 的帖子

成日掛住出火，但春夏之際，真係要祛濕
呢個帖出得合時
內容整盡詳細
正！

abcringo

回復 siaoneu #1 的帖子

夏天要常常排濕

happyguy321

唔講唔知人體有三大排濕口

閒雲占

仲以為最大排濕口是大便

馬甸尼

資料十分好, 多謝來相告