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樓主: henry1328

[其他] 轉載 :【飲食熱話】BBC Food蛋炒飯短片被批錯到離譜 網民:好侮辱炒飯

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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:47 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:48 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:49 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:50 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:51 | 顯示全部樓層
既然我們知道煮蛋炒飯有甚麼錯誤是不能犯,那究竟正確的炒飯又該如何去做?大家有聽過「金包銀」炒飯嗎?有超過20年教廚經驗的尤瑞昌師傅(中式飲食業課程高級教授、國家中醫藥膳製作師)就曾在訪問中提到蛋炒飯的4大步驟和貼士:
(1)米和水的比例是1:1。

(2)4隻雞蛋只取蛋黃拌勻熱飯,加少許幼鹽。

(3)蛋黃汁拌勻白飯,讓每粒飯都裹滿蛋黃汁,成為「金包銀」炒飯。

(4)中火起鑊,加1湯匙油炒蛋白至半熟,最後再加拌勻蛋黃的飯,炒勻即成。


                               
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尤瑞昌師傅建議煮飯的米和水比例,應為1:1,所以Hersha Patel的1:2比例就絕對是太多了,難怪煲完仍濕答答。(資料圖片/龔嘉盛攝)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:52 | 顯示全部樓層

                               
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許多人認為炒飯必須用冷飯,但亦有職業廚師主張用熱飯,各師各法,最緊要夠乾爽。(資料圖片/龔嘉盛攝)

不獨是尤師傅,其實台灣名廚阿基師都曾在電視節目《美食鳳味》中分享自己的蛋炒飯秘技,讓主持人讚嘆不已,更譽為是「五星級炒飯」。
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:53 | 顯示全部樓層
請按下圖睇阿基師做蛋炒飯的步驟和心得:


                               
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蛋要靠葱去帶出香味,所以葱的用量不能少,要切成粗粒狀,比較耐炒。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:54 | 顯示全部樓層

                               
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阿基師特地預備了一盤很濕的冷飯,飯粒之間可謂「難分難解」,黏作一團,阿基師指這樣代表水放得太多,並示範如何減少飯粒水分。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:55 | 顯示全部樓層

                               
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有人會在鍋裡慢慢炒飯,試圖烘乾水分,但阿基師直言不應這樣做,而是找另一種食材吸水。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:56 | 顯示全部樓層

                               
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原來就是用蛋黃吸水,他解釋蛋黃本身有卵磷脂,不但蛋白質完整,更可吸收飯粒水分。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:57 | 顯示全部樓層

                               
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戴手套把飯和蛋黃搓勻,待會炒的時候就粒粒分明,這就是人家說的「金包銀」,代表蛋黃很均勻地包覆住每粒米。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:58 | 顯示全部樓層

                               
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鑊燒熱下油,阿基師解釋他的油用量沒有特別多,大約是煎兩顆荷包蛋的用油量,因為撈飯時剛好用了兩隻蛋。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:55:59 | 顯示全部樓層

                               
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他先炒蛋白,讓蛋白的水分炒乾後,再加葱粒炒香,盛起。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:00 | 顯示全部樓層

                               
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千萬要留住鑊裡那香氣撲鼻的葱油,將炒飯落鑊炒開,再加入剛材的蛋白和葱粒炒勻。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:01 | 顯示全部樓層

                               
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你喜歡的話,可加入冬菜或蘿蔔乾等。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:02 | 顯示全部樓層

                               
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最後,加少許醬油調味,甚至加兩滴麻油提香,上碟即成。(三立台灣台《美食鳳味》截圖)
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:03 | 顯示全部樓層

                               
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西餐名廚Jamie Oliver,炒飯時則愛加硬豆腐粒幫助吸水。(YouTube截圖:Jamie Oliver)

其實炒飯實在是飽肚、滋味又方便的食物,如果你都想試試自己煮炒飯,可參考以下3個有蛋的炒飯食譜。
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:04 | 顯示全部樓層
【揚州炒飯食譜】港人最愛茶餐廳名物 蝦仁叉燒配粒粒分明飯底


                               
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:05 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-7-26 05:56:06 | 顯示全部樓層

                               
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