轉載 :【大蒜營養】大蒜10好處豈止殺菌【紅扁豆營養】加在兩種食材煮營養更完整【苦瓜營養】被譽為瓜中之王消炎退火降血糖

henry1328 · 發表於 2021-6-19 07:42:47

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henry1328 · 發表於 2021-6-19 07:42:48

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【苦瓜營養】被譽為瓜中之王消炎退火降血糖可與蘋果打汁減少苦味
苦瓜是消暑退火的好食材，筆者Mary自己就很愛吃！你知道苦瓜還有哪些營養價值嗎？一起來看看吧！

日本營養學家研究發現，苦瓜是極具營養價值的長壽食品；日本沖繩人長壽的秘訣，就是吃苦瓜、喝苦瓜茶與苦瓜汁。

henry1328 · 發表於 2021-6-19 07:42:49

▼苦瓜營養及降低苦味方法（點擊下圖看清！）

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henry1328 · 發表於 2021-6-19 07:43:00

【涼瓜燜排骨食譜】苦瓜靠1種調味爽脆冇苦澀 4類排骨邊種燜最好

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【本文獲「健談」授權轉載，文中用詞依香港慣用語有所調整，圖文內容原文請參考健談網】

henry1328 · 發表於 2021-6-19 07:43:06

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