【游泳世界盃．美國站】何詩蓓100自無敵手摘金 再獲三連霸金冠

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方凱申險勝封王，他坦言為下周的國際賽注下強心針。（趙子晉攝）

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兩年無入過8強的啟示

何瑋桁曾經是「香港一哥」，亦是本地賽頒獎台常客，但翻查近年本地賽戰績，他近5次本地賽都三甲不入，排名不經不覺已跌至第11名，若以這個排名「截數」的話，他篤定無緣明年的杭州亞運。

何瑋桁在淘汰賽32強力克高映川，16強硬撼隊友黎家俊，結果以15：11獲勝晉級。「兩年無入過8強呀！」這是瑋桁脫下面罩與隊友的第一句說話，雖然他曾在上年的香港公開賽躋身8強，但這都不是重點，可想而知，「無入過8強」的想法在他腦海縈繞已久。

輕取甘俊豪後，何瑋桁4強硬撼隊友吳浩天，激戰下以15：13險勝，瑋桁興奮倒地歡呼，像是把烏氣全都吐出。

                               
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何瑋桁力克隊友吳浩天，殺入決賽。（趙子晉攝）

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何瑋桁殺入決賽，一吐烏氣。（趙子晉攝）

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何瑋桁殺入決賽，一吐烏氣。（趙子晉攝）

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何瑋桁殺入決賽，一吐烏氣。（趙子晉攝）

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何瑋桁殺入決賽，一吐烏氣。（趙子晉攝）

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何瑋桁殺入決賽，一吐烏氣。（趙子晉攝）

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心態影響一切

頒獎台上很久不見何瑋桁，這段時間到底發生過什麼事？瑋桁直接道出原因：心態問題。

「近兩年出戰本地賽的心態不佳，訓練時的態度較為懶散，可能是留在舒適圈太耐，以為『練一練就得啦』，原來不是，這段時間有很多很努力的劍手已經超越了我，『打得差係自己攞嚟』。」

                               
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何瑋桁承認近年因態度問題令戰績下滑。（趙子晉攝）

在運動員的世界，不進步已經是退步。當何瑋桁排名跌出前4時才醒覺，亡羊補牢，未為晚也。當他戰畢世錦賽返港後，一個月的假期沒有休息，而是把握時間加操，他坦言立即重回高峰並不實際，「如今的努力不是為了立即好勁，而是補救過往的懶惰，只是追落後。」

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何瑋桁打破本地賽獎盃荒，他直言是近來努力的小小成果，但對未來的比賽依然審慎，「這個亞軍對我在心理上、分數上也是強心針，像是告訴我『努力是有回報的』，比賽狀態上也大有改善。或許其他劍手看到我的表現後，也會拿出相同的努力，所以對於未來比賽我也不敢寫包單打得好，我只能盡我的能力，希望有好成績。」

未來的事沒有人知道，但何瑋桁把心態放在正確的位置，至少是反彈的第一步。

                               
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會長盃男子重劍最後4強。（趙子晉攝）

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【桌球全英賽】吳安儀外圍賽首勝成5年來女子第一人 傅家俊將登場

作為桌球三大賽之一的全英錦標賽在香港時間周六（5日）開鑼，兩名港將吳安儀及李俊威首日出戰外圍賽，雙雙獲勝晉級，當中吳安儀的勝利更有重要意義。

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吳安儀在外圍賽首圈面對英格蘭球手Jenson Kendrick，以6：4獲勝，這場勝仗亦有多重意義：既是「四眼Cue后」在三大賽的首勝，也是自2017年伊雲絲（Reanne Evans）在世錦賽外圍賽擊敗Robin Hull以來，首位女子球手在三大賽獲勝。

                               
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吳安儀首次在三大賽獲勝。（吳安儀Instagram）

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這一場勝利同時成為吳安儀在2022年職業巡迴賽的第三勝，她今年稍早先在威爾斯公開賽資格賽擊敗中國球手吳宜澤，再在英國公開賽首圈淘汰Ken Doherty，今再於全英賽取勝。吳安儀晉級至外圍賽第二圈後，將會面對前英國冠軍Matthew Stevens。

                               
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港將李俊威同樣晉級至外圍賽第二圈。（資料圖片／World Snooker）

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同日出戰的港將李俊威，則以6：3擊敗英格蘭女將Rebecca Kenna，他會在次圈對英國球手馬克戴維斯（Mark Davis）。至於香港「神奇小子」傅家俊則會在周日舉行的餘下首圈賽事亮相，對20歲的中國新星白朗寧。

                               
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傅家俊即將在全英賽外圍賽亮相。（資料圖片／廖雁雄攝）

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【越野跑世錦賽】黃浩聰亞洲第三完成80K 排名逐級上盡顯後勁

越野跑世界錦標賽，香港跑手黃浩聰以8小時31分完成80公里長距離賽，總排名32位，在亞洲跑手中名列第3。

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香港有3位跑手出戰長距離，兩女一男，包括黃浩聰（左起）、張敏怡及梁影雪。（田總Facebook）

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香港代表黃浩聰參加越野跑世錦賽80公里長距離組別。（田總Facebook）

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35歲的黃浩聰今（5日）早在泰國清邁出戰越野跑世界錦標賽的80公里長距離組別，以留前鬥後的跑法應戰。他到達首個檢查站時，僅排85位，但他愈戰愈勇，每個檢查站的排名都比之前高。

                               
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黃浩聰淋水降溫。（田總Facebook）

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到29.5公里的檢查站時，黃浩聰排名70位。當他離開49.7公里的檢查站時，已攀升至51位。當他離開66.1公里的檢查站時，已經闖入前50名大關，排42位。最終，黃浩聰愈跑愈有，以8小時31分正衝線，完成80公里賽道。

                               
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在越野跑世錦賽80公里長距離組別，香港跑手黃浩聰衝線一刻。（網上片段截圖）

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在越野跑世錦賽80公里長距離組別，香港跑手黃浩聰衝線一刻。（網上片段截圖）

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在越野跑世錦賽80公里長距離組別，香港跑手黃浩聰衝線一刻。（網上片段截圖）