Grounding接地氣 你今日接左未

Sayuri按摩採耳#C10005

大樹🌳的接地氣療癒🫶🏻

脫下襪子和鞋子，進入大自然，嘗試接地——一種簡單的整體療法，提供各種健康益處。 它不僅改善了我們的身心健康，也是感覺與地球相連的完美方式。

什麼是接地

接地，也被稱為接地，是使面板與地球表面直接接觸，並利用其自然能源。 透過直接連線到地球，我們的身體可以吸收自由電子，自由電子是抗氧化劑的神奇來源，對我們的健康和福祉有很多好處。

克萊爾·布蘭尼根——健康教練和森林沐浴指南

接地是透過與地球物理接觸與地球深度連線的一種方式，這樣你裸露的面板就可以感覺到下面的岩石、土壤或草。

它允許與地球建立精力充沛的聯絡，並且在一個日益脫節的世界中可以成為一種重要的實踐。

凱瑟琳·梅森——自然連線指南

因此，你需要做的就是與地球表面進行直接的面板接觸——赤腳行走（在森林、草甸、田野、海灘上），坐在或躺在地上，甚至用手觸控大自然的元素，如花卉、樹木和岩石。 對於大多數好處，接地應該每天進行一個小時。

克萊爾·布蘭尼根——健康教練和森林沐浴指南

接地是透過與地球物理接觸與地球深度連線的一種方式，這樣你身體就可以感覺到下面的岩石、土壤或草。 它允許與地球建立精力充沛的聯絡，並且在一個日益脫節的世界中可以成為一種重要的實踐。

接地的好處

接地對身心健康有積極影響。
以下是一些好處：

🔵減少炎症和慢性疼痛
🟠改善睡眠
🟢增加能量
🟣改善血流量和血壓
⚫️減輕壓力和焦慮
⚪️傷口和損傷的加速癒合
🟤緩解肌肉緊張
🟡緩解頭痛
🔴刺激創傷康復
🔵減少荷爾蒙症狀
⚪️提高免疫功能


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很微妙的詞 數年前在園藝討論看到的 盆栽植物長得不好