「經驗不足，容易早泄？」

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「經驗不足，容易早泄？」
👉🏻早洩對男性可能是難以啟齒的健康問題。有醫師表示，以嚴謹的醫學學說來看，陰莖插入陰道一分鐘以內射精即為早洩。

👉🏻若在日常生活中發生以下3種狀況，需要透過泌尿科醫師做進一步的診斷與治療：
1. 超過一半時間次數。射精時間不超過1分鐘。
2. 早洩過於頻繁，令雙方關係緊張
3. 失去對射精行為的掌控，無法控制性衝動而高潮。

👉🏻哪些人是早泄的高風險群組？
1. 性經驗不足者。缺乏性經驗，對於性愛時的節奏控制、衝動抑制和射精時間較無法精確掌握。
2. 久坐。年輕男性因工作、滑手機或打電動而久坐不起，不僅容易肥胖，亦可能導致攝護腺健康問題，增加早洩風險。
3. 睡眠不足、經常熬夜。從事需日夜顛倒、輪班的工作，也可能提升早洩機率。
4. 有抽菸、喝酒等不良嗜好。
5. 水分攝取不足、只喝飲料。水分攝取過少容易造成慢性攝護腺發炎，是早洩的危險因子。

👉🏻改善方法可以從生活入手
1. 養成運動習慣
2.避免熬夜，過度飲酒，抽煙
3. 檢視日常用藥，安眠藥、身心科藥物等影響腦内血清素平衡的藥物

資料來源：潮健康
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