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1. 習慣趴睡
趴睡會令胸部的血液循環有害之外，還會造成胸部皮膚鬆弛和向外擴張
2. 穿著不合適胸圍
不合尺寸或穿舊了的胸圍會缺乏承托力，無法協助胸部韌帶承托胸部重量。
3. 沒有穿運動內衣
運動時不穿運動內衣會令胸部大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到傷害，運動內衣有助減少拉扯。
4. 過熱的水洗澡
使用過熱的水來洗澡會導致胸部皮膚變乾，當皮膚失去水分就會很容易造成下垂。浸浴時熱水蓋過胸部或者浸得耐都會容易造成胸部下垂！
5. 錯誤的減肥方法
由於胸部主要結構係脂肪，所以當沒有好好補充蛋白質而節食減肥的話，皮膚和胸部肌肉就會變得鬆弛。
如果發現自己有以上呢啲壞習慣，無論胸部大細與否，盡快改善。再思提提你，定期進行身體檢查/性病測試能保障身體健康。
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◤再思社區健康組織◢（NGO）
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發表於 2023-11-11 14:55:45
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