牛奶的毒害 Milk: The Deadly Poison：一

軍佬

金翅仆街鳥
飲左成年奶，e幾個月做埋gym仲飲得瘋狂，最多個時一日1L

plankola

軍佬 發表於 2011-10-28 12:17

                               
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金翅仆街鳥
飲左成年奶，e幾個月做埋gym仲飲得瘋狂，最多個時一日1L ...

真係呀，唔好再飲，連面醫及博士都出書指死牛奶，飲豆奶其蛋白質咪仲多！做個又大隻又健康軍人！

dingdum

人類需要反思什麼是最好的? 謝謝分享.

軍佬

plankola 發表於 2011-10-28 12:19

                               
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真係呀，唔好再飲，連面醫及博士都出書指死牛奶，飲豆奶其蛋白質咪仲多！做個又大隻又健康軍人！ ...

咁本身我都飲好多豆奶
而家開始轉

plankola

dingdum 發表於 2011-10-28 12:20

                               
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人類需要反思什麼是最好的? 謝謝分享.

謝謝欣賞！

plankola

軍佬 發表於 2011-10-28 12:20

                               
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咁本身我都飲好多豆奶
而家開始轉

甘乖？甘聽話？

軍佬

plankola 發表於 2011-10-28 12:23

                               
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甘乖？甘聽話？

其實唔係必要，只係習慣左日日都要飲，呢家唔飲冇咩問題，我原意都係想吸收多d蛋白質實際上仲有好多途徑吸收蛋白質，食雞肉，蛋都好夠，肉反而係重點
所以而家3餐基本上離唔開肉同蛋，飯麵真係食小左好多

cactuar

好在我好少喝

andyy

咪就喺~ 我都係咁話!

plankola

軍佬 發表於 2011-10-28 12:32

                               
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其實唔係必要，只係習慣左日日都要飲，呢家唔飲冇咩問題，我原意都係想吸收多d蛋白質實際上仲有好 ...

蛋白質其實肉類和奶和蛋都不是最好來源，
第一：很多植物蛋白質含量更豐富：如黃豆、Spirulina、南瓜籽等，比肉類多幾倍蛋白質；
第二：植物類蛋白質更容易吸收；
第三：肉、蛋、奶類蛋白質會致癌，植物類就不會，你用D時間睇下個短片就有講！
你諗下，牛D肌肉及耐力，還有馬、羊等，全都只吃草，那她們的蛋白質從那裡來？就是作植物，嚴格來說只是從草而來！
你諗下！

plankola

cactuar 發表於 2011-10-28 12:37

                               
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好在我好少喝

甘就好！！

plankola

andyy 發表於 2011-10-28 16:17

                               
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咪就喺~ 我都係咁話!

醒目！！！！

man36951

知道也無奈. 吃人奶

plankola

man36951 發表於 2011-10-28 17:50

                               
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知道也無奈. 吃人奶

巨乳牛奶8

plankola

coolmanyin 發表於 2011-10-28 18:38

                               
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多謝分享

謝欣賞！！！

plankola

coolmanyin 發表於 2011-10-28 18:45

                               
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不用客氣

互來互往！！！

plankola

coolmanyin 發表於 2011-10-28 18:57

                               
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講得好!!!支持

好，努力！

plankola

coolmanyin 發表於 2011-10-28 18:57

                               
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講得好!!!支持

男士缺乏運動致死風險比吸煙致死約18%
http://141hongkong.com/forum/for ... &fromuid=431101

又支持下！

plankola

coolmanyin 發表於 2011-10-28 19:10

                               
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無問題呀

謝！！！！

plankola

coolmanyin 發表於 2011-10-28 19:20

                               
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在心中呀

繼續多謝！