這個你必須知道-水

Mayajs

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前 不吃東西不喝水習慣的人，容易造成血液中水分 不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚 餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血 栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡 再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫 生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，如果有泡 澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以 免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會 發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼 乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡 覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因 為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去 更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提 神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水 吧!?

一度水=一公噸(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)

換句話說,

一度水可裝53加侖 =汽油桶 5 大桶或= 啤酒瓶 1667 瓶

你知道嗎?

買一瓶礦泉水的價錢20 元= 相當於2424 瓶的 自來水！！

所以20 元很大

奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！

多多喝喝自來水,既省錢又衛生！

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好 口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成agar，12小時後，菌數就足 以引起喉嚨痛！

因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公 佈，

但是醫學界教授還是勸同學們喝礦泉水時，不要 接觸瓶口！