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一日最佳的飲水時段

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發表於 2012-4-28 22:13:17 | |閱讀模式

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早晨剛起床        2 杯溫開水
8:30                        1 杯溫開水
10:00                1杯檸檬水
午飯前                1杯溫開水
午飯後半小時        1 小杯溫開水
15:00                1 杯開水或花草茶
17:30                1 杯溫開水
睡覺前                1 杯溫開水
發表於 2012-5-1 19:00:45 |
我淨係做倒第一項，有用資料，多謝分享
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