［轉載］五分鐘學會十三種超級好吃的早餐，圖文詳解，三萬媽媽都收藏了！

nuts · 發表於 2018-10-7 03:13:43

easy to make

yesno · 發表於 2018-10-7 03:41:36

得韭菜豆腐餅同蝦仁飯糰熱量唔高其他煎既都唔太健康

HKOXSEX · 發表於 2018-10-7 05:03:51

多種正早餐

google22 · 發表於 2018-10-7 05:20:26

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長知識

mingmon · 發表於 2018-10-7 06:15:39

食早餐又有多D選擇

Narhhy · 發表於 2018-10-7 06:42:49

回復 rhkb ##1 的帖子

seems easy

sparkyhk · 發表於 2018-10-7 06:53:18

rhkb 發表於 2018-10-6 22:36

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五分鐘學會十三種超級好吃的早餐，圖文詳解，三萬媽媽都收藏了！

好正！特別泰式辣醬雞蛋餅！！！

較腳 · 發表於 2018-10-7 07:05:56

何為完美早餐?科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是：
1.以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物，如麵包、饅頭等。
2.以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食物。
3.以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果。
4.奶類與奶製品、豆製品。

tomyhk141 · 發表於 2018-10-7 07:48:23

我最愛吃蛋!

macmak · 發表於 2018-10-7 07:57:42

我早餐只有趙個包

sunpeter · 發表於 2018-10-7 09:00:08

我超喜歡泰式辣醬雞蛋餅，等我又試下，多謝介紹

Monfortino · 發表於 2018-10-7 09:03:00

豐富早餐

sosorry · 發表於 2018-10-7 10:42:38

..真係方便簡單又好味有益。讚讚。..

fortunerfamily · 發表於 2018-10-7 11:34:49

早餐吃的好身体健康心情也愉快些。。

xsx · 發表於 2018-10-7 16:14:48

果3萬個媽媽有排5得閒

Joney · 發表於 2018-10-7 16:35:25

很實用的食譜感謝分享

cky220 · 發表於 2018-10-7 18:18:32

正呀好分享幾巧味

cegong · 發表於 2018-10-7 18:58:56

rhkb 發表於 2018-10-6 23:27

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輕鬆補鈣—韭香蝦米雞蛋餅

1. 主料：雞蛋2個

韭香蝦米雞蛋餅，由我細細......媽媽就時常整俾禾哋食，諗起真係好多回憶！

馬甸尼 · 發表於 2018-10-7 23:04:40

豐富早餐, 營養美味

howardwo · 發表於 2018-10-7 23:40:47

認真巧介紹

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