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樓主: henry1328

[烹調心得] 轉載 :【文旦柚子】皮薄核細愈老愈甜!挑選食用文旦5大貼士(附食譜)

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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:06 | 顯示全部樓層

                               
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芝士麵包布甸食譜
健康小貼士

芝士,總覺得很高脂,但營養價值豐富,以食譜中所用的水牛芝士為例,它低鈉、低卡(每1安士即28克,脂肪含量6克;鈉含量176毫克),亦有發酵乳酸桿菌等益生菌,對腸道健康有益,提升免疫力並對抗炎症。研究顯示,每日飲200毫升含發酵乳酸桿菌的奶,3個月後連呼吸道感染問題都得以改善,令人相信食水牛芝士都有類似效果。
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:07 | 顯示全部樓層
【士多啤梨麵包布丁食譜】外脆內軟香噴噴 新手入廚簡易甜品


                               
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士多啤梨麵包布丁食譜
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:08 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:09 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:10 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:11 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:12 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:13 | 顯示全部樓層
【氣炸鍋食譜】梳乎厘3大秘訣完美升高不歪斜 第一個步驟好重要


                               
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梳乎厘食譜
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:14 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:15 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:16 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:17 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:18 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:19 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:20 | 顯示全部樓層

                               
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【全素食譜】沒有蛋、沒有奶 只需三步就能做出英式鬆餅!

編按:全素食者想吃英女皇最愛的英式鬆餅?下文作者所分享的食譜就能夠幫到你,只需要三個步驟就能夠輕易完成!
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:21 | 顯示全部樓層
今天下午茶突然想吃英式鬆餅,於是就嘗試改良一下英女王前任御廚Darren McGrady的食譜,讓它變成全純素的英式鬆餅。只需15分鐘就能享受一個休閒的下午茶,讓我們快快一起動動手吧!


                               
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全純素的英式鬆餅只需要三個步驟和三款材料就能做得到!(作者提供)

做法:

1. 我們先將240克低筋麵粉和60克植物牛油混合。用乾淨的手揉至植物牛油和麵粉混合均勻。

2. 然後慢慢倒入80毫升杏仁奶或其他你家有的植物奶也可以,然後攪拌均勻就完成了!(你可以用圓模型壓出同樣大小的鬆餅,但我比較喜歡不規則的,個人覺得不規則的比較簡單和漂亮。)

3. 放入焗爐開220 至250度約20 至25分鐘。(每個人的焗爐都不同,要嘗試看看)烤焗15分鐘後,先拿出來掃一下楓糖漿,再拿去焗5至10分鐘即成。然後,就可以開始享受我們的下午茶了!
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:22 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:23 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:24 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2020-9-25 06:04:25 | 顯示全部樓層

                               
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