轉載 :【秋冬湯水】立冬10款簡單秋冬止咳潤肺湯水食譜推介滋潤雪梨湯／止咳湯／蟲草花雪耳湯／西洋菜陳腎湯／章魚蓮藕湯／栗子湯舒緩轉季氣管敏感、皮膚乾燥！

henry1328 · 發表於 2020-12-9 07:26:36

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【秋冬湯水】立冬5款簡單止咳潤肺秋冬滋潤湯水食譜推介蟲草花雪耳湯／西洋菜陳腎湯／章魚蓮藕湯／栗子湯

henry1328 · 發表於 2020-12-9 07:26:40

「立冬」不知不過已經過，剛剛踏入「小雪」意味着冬天的來臨，天氣亦會轉涼。轉季天氣帶來的鼻敏感及皮膚乾燥不適等問題，以下為大家收集了5款簡單秋冬滋潤湯水，有助舒緩轉季氣管敏感，亦可以止咳潤肺、補氣血及增強免疫力，大家不妨試下煲給親友或自己，飲碗暖笠笠的秋冬湯水迎接冬天啦！

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henry1328 · 發表於 2020-12-9 07:26:41

秋冬湯水 1. 蟲草花鮑魚菇雪耳湯

鮑魚菇與猴頭菇均有降血壓、通血管的功用，有助改善脂肪肝的問題，而且它們蛋白質和膳食纖維豐富，對腸胃消化系統甚有幫助，再加上近年大熱的蟲草花，更可增強免疫力。

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秋冬湯水 2. 西洋菜陳腎湯

冬天西洋菜當造，亦有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題。陳腎有清熱下火的功用，湯水清甜帶微甘，大人小朋友都十分適合飲用呀！

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[保健食療] 轉載 :【秋冬湯水】立冬10款簡單秋冬止咳潤肺湯水食譜推介 滋潤雪梨湯／止咳湯／ 蟲草花雪耳湯／西洋菜陳腎湯／章魚蓮藕湯／栗子湯舒緩轉季氣管敏感、皮膚乾燥！