轉載 :【氣炸鍋食譜】素豬肉釀豆卜簡單惹味多做一步豆卜更酥脆！

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:13

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henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:14

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henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:20

番茄汁方面，除番茄還加了鹽、糖、茄汁、生抽和水，你也可以加1茶匙喼汁，但並非必須，最後加生粉水埋芡收汁，基本上便大功告成。

不過，由於筆者家中一都會加炒蛋，所以在食譜最後我亦加入了炒蛋撈勻番茄汁，吃起來更是錦上添花，喜歡吃蛋的朋友也要試一試！

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筆者習慣在最後於番茄汁中加炒蛋拌勻，但不喜歡食蛋的朋友也可略。

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:21

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番茄紅衫魚食譜

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:22

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番茄紅衫魚食譜

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:23

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番茄紅衫魚食譜

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番茄紅衫魚食譜

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:26

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番茄紅衫魚食譜

健康小貼士

每100克紅衫魚就有820毫克奧米加（Omega 3），有助降血脂、降膽固醇及紓緩風濕痛，而DHA則對腦部發展和記憶力有益。

番茄以含有豐富茄紅素見稱，它是天然的抗氧化劑，抗老功效一流，但必須和油配合，才容易釋放及被人體吸收。此外，每日只需吃2個番茄，就能滿足人體每日所需的維他命C含量。

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:27

【魚食譜】五柳黃花魚酸甜開胃好下飯傳統醬料五柳是什麼？

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五柳黃花魚食譜

henry1328 · 發表於 2020-11-7 06:41:28

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五柳黃花魚食譜

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五柳黃花魚食譜

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